Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Получить
Поделитесь записью с друзьями
Luna
Luna
Полезный для здоровья ****ШОКОЛАДНЫЙ ПУДИНГ****
Ингредиенты на 2 чашки пудинга:
250 мл жирного органического кокосового молока (в банке)
2 ч. л. сырого какао-порошка
12 чайной ложки эссенции ванили (по желанию)
2 ст.л. желатина
1 ст.л. воды
1 мерная (или столовая) ложка протеинового порошка (по
желанию)
На выбор 1 из ингредиентов:
4 капли стевии (или по вашему вкусу)
2 ч. л. сырого меда или кленового сиропа
Время приготовления
Подготовка - 5 минут
Приготовление - 35 минут

****************************************

Способ приготовления:

1. Добавьте кокосовое молоко, какао и подсластитель в кастрюлю и
перемешайте венчиком. Держите на среднем огне.
2. Смешайте желатин и воду в небольшой миске. Желатин впитает
воду. Мешайте, пока не начнет слипаться. Или готовьте по
инструкции к вашему желатину.
3. Добавьте желатин в кастрюлю и перемешайте, пока он не
растворится.
4. Когда смесь кокосового молока, какао и желатина станет теплой,
перелейте ее в две маленькие кофейные кружки или чашки для
пудинга.
5. Поместите в холодильник на 30-45 минут (или в морозильную камеру
для более быстрого застывания).
Пищевая ценность
Размер порции 1/2 стакана (125 мл)
Количество калорий на порцию 228
Общий жир 19 г
Всего углеводов 6 г
Сахар 2 г
Белок 8 г (16%)
Пищевые волокна 2 г
Полезный для здоровья ****ШОКОЛАДНЫЙ ПУДИНГ****.Ингредиенты на 2 чашки пудинга: 250 мл жирного ...
Рейтинг записи:
5,5 - 7 отзывов
Нравится7
Поделитесь записью с друзьями
Никто еще не оставил комментариев – станьте первым!
Многим читателям это понравилось
Знакомства Запорожье кому за 50 без регистрации Знакомства Запорожье с мужчинами без регистрации Сайт знакомств для секса Запорожье без регистрации бесплатно Знакомства Запорожье с девушками бесплатно Знакомства Запорожье для серьезных отношений бесплатно Знакомства Запорожье для взрослых бесплатно Знакомства Запорожье бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно