Худеть...и остаться обжорой
Вот уже третий год, как я перестал есть после 17 часов. Писал здесь про этот свой опыт. Недавно встретил соседа, - стал похож на юношу, похкдев на 40 кг, прада. он тренер по профессии и владеет дисциплиной физических упражнений. Он , после моего вопроса, о том - как это случилось, сказал, что ограничил углеводы и ест часто, что бы организм не включал режим "готовлюсь к голоду". Кроме этого, припоминаю. что нечто подобное происходило с моей двоюродной сестрой Оксаной, когда крупная молодая женщина, вноыь обрела девичью стройность - что то там с фитнесом, не знаю точно, как она этого добивалась и была "в форме" долго, но, жизнь взяла своё - "тело вернулось" обратно таким. какое было у её мамы в её года - крупное полное тело. А вот я со своим не ограниченным питанием всего, что захочется, но только до 17 часов - остался в своих 80 - ти кг ( а хочется мне булок с маслом. конфет шоколадных и всего такого) а был 96- 98.
Вот как то так, друзья.
Опыт Галины Шеваровой
Галина Шеварова
вчера в 23:41 (ссылка)
Добрый вечер, Эдуард!!! Прочла комментарии и не понимаю о чем они! Я все перепробовала и у разных специалистов была, но тщетно. Мне еще лет 10 назад говорили после 16 часов не есть, но это было для меня тяжело. И дети и работа и дача - все бегом! Теперь такой вес - мама не горюй! Сегодня уже не ем - тяжело очень было несколько часов, желудок просил кушать - пила воду - сейчас полегче стало!)))))) Спасибо за статью!!!!Пишите - буду ждать Ваши заметки на каждый день. И надо записаться к Вам в группу. Посмотрим, что из этого у меня получится и на сколько хватит моего терпения. Но очень бы хотелось привести себя в порядок!!! Когда мне было 19 лет, то мне тоже 30летние казались тетями! Пусть Ваши читательницы повзрослеют и поймут, что 55 - еще не вечер!!!!))))) Успехов Вам!!!!
Ответить (с цитатой)
Пожаловаться
Эдуард Островский
в 03:44 (ссылка)
Да, "Моя группа" - это читатели.На самом деле я пытаюсь пропагандировать то, что уже известно давно, но,исходя из своего опыта. Надо понимать, что для людей, "с диагнозом"ожирение - нет какого то волшебного метода единственного. Всё же, если повезло и нет противопоказаний ( к примеру от эндокринолога) - "ужин отдай врагу" - может быть основой похудения. Но всё же, никто не отменял необходимости систематических физических нагрузок (аэробики) и не обязательно что то специальное - достаточно - "работы по дому" отказа от общественного транспорта - по возможности, т.е. везде пешком. А вот , собственно "мой опыт" в том, что гарантией, что вес не вернётся при использовании данного метода, является всё же не объективная сторона -" поступки с едой", а субьективная - наше отношение к лёгкому голоду, который будет сопровождать нас каждый день и если это состояние не будет нам нравится, то не следует этим заниматься - так или иначе, но человек, человеческий организм и "вечные" жировые клетки приспособятся к любому времени питания - и возьмут реванш. Другими словамиЮ лёгкого голода , лёгкого, мучить себя не надо, следует добиваться сознательно и каждый день. Вот для меня именно это, на какое то время в прошлом - стало проблемой - пропало чувство голода, даже тогда. когда я и не ел после 17 часов - начал переедать ближе к 17, или пренебрегал физическими нагрузками - что и вело к потере "вечернего аппетита" и к остановке процесса похудения. Удалось это "поправить" сейчас. Удачи Вам, Галина и здоровья, Вам и всем читателям.
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 4 фотографии
Старинная китайская традиция рисования карамельным сахаром
Посмотреть ещё 5 фотографий
...много-много ромашек
Посмотреть ещё 9 фотографий
Необыкновенный, захватывающий и бесконечно красивый проект «Следуй за мной» (Follow me) Мурада Османна.
Знакомства в Плавске бесплатно
Знакомства в Плавске с девушками бесплатно
Знакомства в Плавске для серьезных отношений бесплатно
Знакомства в Плавске для взрослых бесплатно
Знакомства в Плавске кому за 50 без регистрации
Знакомства в Плавске с мужчинами без регистрации
Секс знакомства в Плавске без регистрации
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 051 228 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: 38 раз. Из переписки с фотостраной
Лучшие публикации