3 ответа
приучить себя в одно и то же время ложиться спать (хотя бы за час до 24:00 часов), при первой же зевоте.
Полезный ответ +1
Бесполезный ответ
БорЯ, могу сказать Вам, что у любого симптома нашего организма есть истоки. У бессонницы тоже есть причина, и у каждого она индивидуальна. Нужно начать с поиска причины Вашей бессонницы. Это начало пути и если Вы сами захотите, то выясните свою* причину. Тогда решение придет само, и возможно, бе...
Показать весь текст
БорЯ, могу сказать Вам, что у любого симптома нашего организма есть истоки. У бессонницы тоже есть причина, и у каждого она индивидуальна. Нужно начать с поиска причины Вашей бессонницы. Это начало пути и если Вы сами захотите, то выясните свою* причину. Тогда решение придет само, и возможно, без таблеток обойдетесь )
Полезный ответ +1
Бесполезный ответ
Добавить ответ
Похожие вопросы
Похожие вопросы
- Как избавиться от бессонницы и снов?
- Как избавиться от бессонницы мне?
- Почему из носа высмаркивается кровь?
- Как быстро избавиться от изжоги без лекарств?
- Как избавиться от седины без краски?
- Почему всегда красные глаза?
- Как избавиться от отёков ног без таблеток?
- Почему с похмелья сводит ноги?
- Почему кал стал светлым?