17 ответов
03.11.2018 в 18:51
Прежде всего исключите продукты, содержащие кофеин. Почти 80% гормонов радости - серотонина и дофамина производит кишечник, поэтому необходимо восстановить микрофлору (прием пробиотиков). И еще много всего. Главное - питание. "Ты то, что ты ешь" - эта фраза принадлежит Гиппократу.
Полезный ответ +12
Бесполезный ответ
07.07.2019 в 10:42
Прежде всего - разобраться в себе. Понять свои плюсы и минусы, оценить свершения и стряхнуть пыль с детских мечтаний. Желательно при этом обратиться к нормальному психологу, не тому, кто в переходе диплом купил и навязывает вам свое видение мира, а к тому, кто действительно отучился и имеет норма...
Показать весь текст
Прежде всего - разобраться в себе. Понять свои плюсы и минусы, оценить свершения и стряхнуть пыль с детских мечтаний. Желательно при этом обратиться к нормальному психологу, не тому, кто в переходе диплом купил и навязывает вам свое видение мира, а к тому, кто действительно отучился и имеет нормальную практику. Он поможет вам не уйти в депрессию еще глубже, а структурировать ваше понимание себя. А так - помогают новые увлечения, хобби, смена вида деятельности, хороший отпуск в незнакомом месте, желательно не в одиночку, когда есть кому потормошить и подбить на скромную авантюру без последствий. Вообще, важно осознавать, что что-бы с вами не происходило, вы - вполне нормальный и достойный человек. У вас наверняка есть крыша над головой, есть что положить на зуб и есть скромные радости жизни, которые позволяют сказать, что вы живете не зря. Это - базис. Потом, уже - сможете понять что вам облегчает жизнь, что может порадовать еще сильнее, и т.п. У всех есть чему радоваться, если исходить из постулата - довольствуйся тем, что имеешь, если-же вы можете себе позволить чуть больше, значит вы сможете расширить круг того, чем можете довольствоваться. У всех людей бывают ситуации, когда человек вполне может впасть в депрессию. Вы не одна такая. Главное иметь желание ее победить, а не превратиться в безразличный овощ и трезво оценить методы борьбы с ней. Всех благ, и скорейшей победы!
Полезный ответ +1
Бесполезный ответ
03.11.2018 в 18:27
занятие ,занимайте себя во избежании этого,а уж коснулось это,теперь старайтесь заниматься чем то,с раскраски начните а там и вдохновение на дела пойдет.
Полезный ответ +3
Бесполезный ответ
03.11.2018 в 18:28
если поспать и все пройдет не получается то иди к специалисту.так надежней.нельзя дать совет человеку не зная из чего он сделан.я б ушла с аквалангом в море,если б меня постигла хоть раз такая хрень.
Полезный ответ +5
Бесполезный ответ
03.11.2018 в 18:29
литровая..бутылка..водки..и..стакан...закуски..не..надо....как..рукой..снимает....
Полезный ответ +2
Бесполезный ответ
03.11.2018 в 18:29
Только специалист определит степень депрессии и скажет как бороться...
Полезный ответ +3
Бесполезный ответ
03.11.2018 в 18:32
Да,это такая гадость!Попробуйте попринимать препараты магния.Мне помогло.
Полезный ответ +3
Бесполезный ответ
03.11.2018 в 18:35
А вот у меня есть клизма чудотворная)))
Полезный ответ +4
Бесполезный ответ
03.11.2018 в 18:35
Как одна моя знакомая говорила: "Стакан водки и мужика на грудь!" Но одноразово, чтобы не спиться!!
Полезный ответ +2
Бесполезный ответ
03.11.2018 в 19:01
Делайте зарядку и уборку. Когда кушаете, делайте это торжественно, засовывайте за воротник салфетку, смакуйте каждый кусочек пищи.
Полезный ответ +1
Бесполезный ответ
03.11.2018 в 19:07
Депрессия,это не смех,а очень серьезно! Не загоняйте себя в "угол",больше общения,отвлекайтесь, гуляйте,будьте на людях.Находите дела,что бы ваш мозг переключался И на всякий случай "Афабазол",действует по накопительной,принимать длительно,в течении 3-х мес,не для профилактик...
Показать весь текст
Депрессия,это не смех,а очень серьезно! Не загоняйте себя в "угол",больше общения,отвлекайтесь, гуляйте,будьте на людях.Находите дела,что бы ваш мозг переключался И на всякий случай "Афабазол",действует по накопительной,принимать длительно,в течении 3-х мес,не для профилактики ,а для лечения,см анотацию.Привыкания нет.
Полезный ответ
Бесполезный ответ
03.11.2018 в 19:10
сходить в театр и послушать хорошую музыку
Полезный ответ +1
Бесполезный ответ
03.11.2018 в 19:36
Отправиться к ласковому морю вместе с любимым человеком !
Полезный ответ +1
Бесполезный ответ
03.11.2018 в 23:04
Людмила, найдите занятие себе по душе и не придется думать о депрессии.))
Полезный ответ +1
Бесполезный ответ
02.12.2018 в 07:47
Заняться делом и отойти от компьютера)). Для себя нашла рецепт: сейчас возьму лопату, почищу снег и поставлю на улице елку!!! Начинаю подготовку к празднику!!)
Полезный ответ
Бесполезный ответ
02.12.2018 в 08:12
Бегом к врачу! Депрессия это серьёзное заболевание, которое животных доводит до смерти. Людям от неё тоже несладко. У неё бывают как психологические, так и генетические причины. Никакие народные «рецепты» (водка, море, любовник и т. п.) не помогают. Их, деперессий, десятки видов, и каждую надо ле...
Показать весь текст
Бегом к врачу! Депрессия это серьёзное заболевание, которое животных доводит до смерти. Людям от неё тоже несладко. У неё бывают как психологические, так и генетические причины. Никакие народные «рецепты» (водка, море, любовник и т. п.) не помогают. Их, деперессий, десятки видов, и каждую надо лечить по-своему. Некоторые и впрямь морем и любовником. Но различить их и назначить лечение сможет только квалифицированный психотерапевт (не путать с психиатром, к нему с тяжёлой шизофренической формой)
Полезный ответ +2
Бесполезный ответ
18.04.2023 в 22:24
Меньше всего слушать "знатоков". Подружки еще есть? Коньяк, пироженку и забить на всех и все(в выходные). Даже закатиться в пивбар, это уже что то.
Полезный ответ
Бесполезный ответ
Добавить ответ
Похожие вопросы
25.03.2024 в 08:48
19.07.2023 в 09:45
05.04.2023 в 00:27
Похожие вопросы
- Или как? Или как? Или как? Или как? Или как? Или как? Или как? Или как? Или как? Или как? Или как? Или как?
- Почему бывший муж интересуется моей жизнью?
- Как пишется переносится? Как пишется переносится? Как пишется переносится? Как пишется переносится? Как пишется переносится? Как пишется переносится? Как пишется переносится? Как пишется переносится? Как пишется переносится? Как пишется переносится?
- Или как? Или как? Или как? Или как? Или как? Или как? Или как? Или как? Или как? Или как?
- Или как? Как или? Или как? Как или? Или как? Как или? Или как? Как или? Или как? Как или?
- Почему он ушел к другой?
- Как.......? Почему..,? Зачем? Как.......? Почему..,? Зачем? Как.......? Почему..,? Зачем? Как.......? Почему..,? Зачем? Как.......? Почему..,? Зачем? Как.......? Почему..,? Зачем?
- Почему мужчина не хочет жить вместе?
- Почему женщины говорят гадости?
- Или как? Как или? Или как? Как или? Или как? Как или? Или как? Как или?
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 063 790 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А