Академический бульон Бехтерева для восстановления печени и оздоровления суставов. Что за бульон и как его готовить.
Бульон Бехтерева - это костный отвар богатый аминокислотами и микроэлементами, в числе которых калий, магний, цинк, фосфор, селен, сера, железо, марганец, омега-3 жирные кислоты. Эти вещества снимают воспаление, способствуют выводу токсинов, улучшают работу печени и защищают её клетки от разрушения.
Как приготовить бульон Бехтерева
Вам понадобятся кости — лучше сочетать говяжьи и куриные, с добавлением мяса (не более четверти от общего веса). Также нужны овощи: морковь, чеснок, лук, стебель сельдерея, немного петрушки и укропа. Обязательным ингредиентом является куркума — она усиливает противовоспалительный эффект.
Всю костную массу помещают в большую кастрюлю, заливают холодной водой и доводят до кипения. Снимают пену, добавляют яблочный уксус (1–2 чайные ложки) и полчайной ложки куркумы. Через 30 минут кладут овощи. Бульон должен томиться на медленном огне около пяти часов. Только так из костей выйдут все полезные вещества.
Что даёт регулярное употребление такого бульона
Во-первых, вы почувствуете прилив энергии и улучшение общего самочувствия. Работа печени стабилизируется, уйдёт чувство тяжести, может улучшиться состояние кожи и исчезнуть хроническая усталость.
Во-вторых, организм начнёт получать полноценное питание на клеточном уровне. Минералы и полезные жирные кислоты улучшат обмен веществ и укрепят иммунитет.
Кроме того, этот бульон способствует:
— выведению токсинов и облегчению работы печени;
— регенерации её клеток, особенно если орган повреждён стрессом, лекарствами или алкоголем;
— нормализации пищеварения, так как печень играет ключевую роль в усвоении нутриентов;
— питанию мозга — благодаря жирам и микроэлементам, улучшающим работу нервной системы;
— укреплению суставов — за счёт коллагена и желатина, входящих в состав бульона, повышается гибкость и уменьшается риск воспалений.
Однако помните: перед тем как вносить в рацион что-то новое, особенно если у вас есть хронические заболевания, лучше посоветоваться с врачом.
Берегите себя и будьте здоровы!
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 23 894 745 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
Адрес: 197046, РФ, г. Санкт-Петербург, муниципальный округ Посадский вн. тер. г., Певческий пер., д. 12, литера А, пом. 3-Н, ч. пом. 3
Email: support@fotostrana.ru
Основной ОКВЭД - 63.11.1 Деятельность по созданию и использованию баз данных и информационных ресурсов
Виды деятельности в соответствии с перечнем видов деятельности в области информационных технологий, утвержденным приказом Минцифры РФ от 11 мая 2023 г. № 449 - 1.01. и 2.0
Информация об используемых языках программирования, наименованиях фреймворков, программного обеспечения:
Языки: PHP, C++, С, Python, Go, JavaScript, TypeScript, Java, Kotlin, Swift
Фреймворки: Slim, Vue.js, React
Информация о реализуемом (разрабатываемом) программном обеспечении и о стоимости прав на неактивированные данные и команды через виртуальные ценности Фотомани доступна здесь и здесь
Информация, позволяющая идентифицировать программы для электронных вычислительных машин и баз данных, включенной в единый реестр российских программ для электронных вычислительных машин и баз данных (далее – реестр) в реестре, а также способы предоставления прав использования такой программы размещена здесь
Следующая запись: ---Даже в самой трудной ситуации есть, как минимум, один выход — «надо ЖИТЬ дальше!»
Лучшие публикации