Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
ПРИКОСНОВЕНИЕ ДУШИ
Как обрести внутреннюю устойчивость?
—————
Чем больше перемен происходит вокруг, тем больше нам нужно стабильности в своём личном маленьком мирке.
Мой главный совет - держитесь за ритуалы.
Они могут быть любыми: например, каждый вечер вы завариваете себе чай. Или готовите какао на молоке. Или гуляете с собакой. Или читаете.
Порядок тоже может быть ритуалом.
Разбирайте шкафы, выбрасывайте старый хлам, каждый день в одно и то же время делайте уборку на кухне. В результате поддержкой станет не только неизменность ритма жизни, но и чистота вокруг.
Отличным, очень полезным ритуалом может стать любая физическая активность.
Если вы занимаетесь спортом, то в моменты нестабильности его ни в коем случае нельзя бросать.
А если спорт вам не близок, попробуйте гулять хотя бы пятнадцать минут в день.
Поверьте, даже небольшие, но регулярные физические нагрузки сделают вашу жизнь гармоничнее, спокойнее и радостнее.
Когда вокруг вас хаос, очень важно, чтобы что-то внутри вас знало: "Будь что будет, но то-то и то-то я сделаю сегодня обязательно."
В этом опора, сохраняющая нас для будущего.
—————
© Юлия Тертышная
Как обрести внутреннюю устойчивость? ————— Чем больше перемен происходит вокруг, тем больше нам ...
психология личностное развитие ритуалы устойчивость саморазвитие здоровый образ жизни
Рейтинг записи:
5,5 - 6 отзывов
Нравится6
Поделитесь записью с друзьями
Никто еще не оставил комментариев – станьте первым!
Многим читателям это понравилось
Знакомства в Новой Галещине бесплатно с телефонами и фото Знакомства онлайн в Новой Галещине без регистрации бесплатно Знакомства в Новой Галещине с номерами телефонов без регистрации бесплатно Знакомства в Новой Галещине для брака без регистрации бесплатно Знакомства в Новой Галещине с женщинами кому за 45 без регистрации Знакомства в Новой Галещине с мужчинами без регистрации бесплатно Интим в Новой Галещине
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно