Можно ли пить кефир на ночь?
Кефир содержит белок, который легко усваивается и придает энергию телу. Поэтому его пить полезно.
Напиток имеет несколько преимуществ для здоровья:
1) Нормализует микрофлору кишечника
2) Повышает иммунитет
Кефир содержит 12 витаминов. Особенно он богат витаминами B2, B4 и B12.
— Обеспечивает организм кальцием
— Улучшает засыпание
Напиток содержит триптофан, который образует регулятор суточных ритмов — мелатонин и улучшает засыпание.
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 9 фотографий
Животные в шоке
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 928 167 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: Именины: Василий, Антон, Елизавета, Владимир, Максим, Иосиф, Сергей, Вениамин, Георгий, Николай, ...
Лучшие публикации