Тело к телу, сердце к сердцу
или о пользе прикосновения и телесного контакта в жизни и в терапии.
Прикосновение и телесный контакт - это искусство и огромное блаженство для одних и ужас для других. Потребность в его получении и отдаче существует на протяжении всей нашей жизни. Качество его формирует качество наших отношений. Ценность телесного контакта при общении с детьми и близкими людьми доказана не одним ученым и подтверждена жизнью.
Для каждого из нас, независимо от психологического состояния очень важны прикосновения. Иногда не нужно слов, прикоснувшись к человеку, вы можете сказать гораздо больше. Они благоприятно воздействуют на наше самочувствие, помогают успокоится, уменьшают стресс, улучшают обменные процессы и кровообращение в организме. Можно смело сказать, что прикосновения являются базовой потребностью людей. Вплоть до того, что их отсутствие может привести к ухудшению физического и эмоционального состояния здоровья.
Жизненная необходимость прикосновений и телесного контакта для детей в первый год жизни.
Потребность в прикосновении к другому человеку или ощущение ответного прикосновения заложена на уровне инстинктов. Она зарождается еще на стадии развития эмбриона и длится до самой старости. На протяжении всего внутриутробного процесса малыш живет в общем ритме с организмом матери. Соответственно после рождения он знакомиться с миром также через мамины объятия. Важно чтобы эта связь не обрывалась как можно дольше. Прикосновения и объятия в данном случае одна из главных составляющих эмоционального состояния ребенка.
Животные вылизывают своих детенышей, таким образом природа позаботилась, чтобы включились основные инстинктивные программы, помогающие им ориентироваться в пространстве, правильно питаться и охотиться, т.е программы выживания.
Ласковые прикосновения родителей также оказывают влияние на здоровье и правильное развитие человеческого ребенка. Учеными доказано, что в первый год жизни потребность в телесном контакте и прикосновении жизненно необходима малышу, также как пища, вода и тепло. Через него он получает заботу и внимание. Так, с точки зрения психологов, мы получаем первые знание о себе, о своих границах, пространстве. Так запускается наша главная программа «Я есть» и программа « Я и ты».
Телесный контакт способствует развитию самых важных чувств. Например, с точки зрения физики, ношение ребенка на руках помогает тренировать вестибулярный аппарат, стимулировать функции головного мозга, стабилизировать дыхательный ритм. С точки зрения чувств - уравновешивает эмоциональное состояние. Какое чувство восторга, удовлетворения и доверия испытывает малыш, сидя на руках у мамы или обозревая окружающих сидя на папиных плечах.
Однажды я пришла к педиатру со своим младшим пятилетним сыном. Мы выстояли очередь, он очень устал и боялся врача. Зайдя в кабинет я взяла ребенка на руки и обняла, чтобы он не волновался и отдохнул. Пожилая женщина-врач поучительно, а главное, абсолютно серьезно, сказала мне, что мальчиков нельзя брать на руки после трех лет, что это их во-первых, балует, а во-вторых, есть опасность формирования «неправильной cексуальной ориентации». Я не стала с ней спорить, дабы ускорить прием, но это меня сильно огорчило.
Скажу почему: если бы я не была «продвинутой» мамой и телесным психологом, я могла бы поверить врачу, так как многие мамы верят и выполняют то, что они говорят, ведь для многих молодых родителей врач — это авторитет. Когда то они говорили, что детей нужно кормить только по расписанию и не обращать внимание на то, что они кричат, мол легкие пусть развиваются, туго пеленали младенцев «столбиками», что наносило ребенку непоправимый вред и травмировало растущую психику. Слава богу, сейчас от этого отказались. Как психотерапевт, я сейчас помогаю своим клиентам избавляться от травм такого «воспитания» и понимаю, какой вред они нанесли целому поколению.
По статистике дети, к которым в детстве часто прикасались, имеют более развитую способность к выживанию. Они имеют высокий иммунитет и менее подвержены эмоциональным проблемам, лучше умеют строить отношения с партнером и больше доверяют себе и людям. Многие научные исследования доказывают, что cексуальные насильники в детстве недополучили необходимого количества тепла и ласки, чувствовали одиночество, подвергались физическому и психическому насилию.
Нужны ли прикосновения взрослым?
Потребность в прикосновении не исчезает у нас на протяжении и всей дальнейшей жизни.Телесный контакт важен не только для ребенка, но и для родителей. Благодаря ему мамы и папы учатся принимать невербальные сигналы от своего ребенка, понимать его без слов, а значит, чувствовать и любить друг друга. Процесс прикосновения - это первый урок любви для родителей и ребенка, а также основа здоровой привязанности между ними на всю оставшуюся жизнь.
При дефиците телесного контакта с возрастом может развиваться страх проявления чувств и эмоций по отношению к другому человеку. В следствии этого теряется контакт человека с самим собой и с миром, он перестает инстинктивно понимать язык своего тела, умение чувствовать и понимать душевную и физическую боль свою и других.
Дети из «нетелесных» семей в будущем также испытывают страх прикоснуться к другим людям и к своим детям. Испытывая «телесный голод» они чувствуют и «голод эмоциональный» Им становиться сложно установить теплые и глубокие отношения во взрослой жизни. Тела становяться напряженными и негибкими, а чувства омертвляются. Когда не задействовано тело и эмоции, тогда вся энергия направляется в голову.
Роль прикосновений в личностных отношениях.
В процессе общения между мужчиной и женщиной кроме слов, существует еще один особый язык - язык прикосновений, который передает качество и глубину их отношений. Через телесный контакт можно передать тепло, любовь, поддержку, уверенность в безопасности и защите. Это касается как мужчин, так и женщин, так как физическая потребность в контакте существует независимо от пола.
Благодаря физическому прикосновению развивается чувствительность души. Для большинства людей такой язык любви основной, т.к. помогает чувствовать себя любимыми, нужными и значимыми. В противном случае отношения становятся формальными, черствыми и неинтересными, в них нет сердечности и доверия.
Если ваш партнер не против такого обращения, не отказывайте ему в этом. Если он не готов к ниму, будьте терпеливы и бережны, давайте столько сколько он может принять. Ведь прикосновение позволяет максимально познать и понять друг друга. Мягкие, заботливые прикосновения в отношении своих близких людей выражают поддержку, дружбу и принятие человека.
О пользе прикосновений.
В современном мире стресс, к сожалению, одна из составляющих жизни. Если он длится на протяжении долгого времени, это может привести к снижению уровня естественной защиты организма - иммунной системы. Прикосновения и телесный контакт способны нейтрализовать последствия стресса в виде тревоги, апатии, бессонницы или паники посредством стимуляции нервных окончаний на кожном покрове. В этом случае эмоциональная польза прикосновений и телесного контакта бесспорна. Они помогают установить эмоциональный контакт с близким человеком, принести покой и умиротворение.
Немаловажно также и то, что прикосновения и телесный контакт могут оказывать личностную пользу, т.к. позволяют снимать большинство эмоциональных блоков, повышать уверенность в себе и возвращать ясное мышление.
Польза от прикосновения и телесного контакта очевидна, поэтому ее все чаще стали применять в традиционной медицине. Прикосновения воздействуют на тело и сознание человека производя воздействие на физическом и эмоциональном уровне одновременно. С помощью прикосновений можно снять напряжение, вернуть силы, уменьшить болевые ощущения, снять дискомфорт, улучшить работу всех систем организма.
Существует большое разнообразие классических и экзотических массажных техник для восстановления телесного и душевного комфорта. Такой массаж называют терапевтическим, восстанавливающим. Он направлен на снятие напряжения в мышцах, улучшение кровообращения, выведение токсинов и другое. При этом прикосновение рук восстанавливает эмоциональное равновесие и помогает преодолеть психологический стресс, образовывая невидимую связь между телом и скрытыми эмоциями.
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 7 фотографий
Подписывайтесь на нас:
http://fotostrana.ru/public/233467
Чау-чау - собака с кошачьими лапами. Единственная собака, которая может выпускать когти....
http://fotostrana.ru/public/233467
Чау-чау - собака с кошачьими лапами. Единственная собака, которая может выпускать когти....
Посмотреть ещё 5 фотографий
1950 Mercury Sedan.
Сайт знакомств в Артемовском бесплатно
Сайт знакомств в Артемовском для взрослых бесплатно
Интим в Артемовском без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Артемовском с девушками бесплатно
Сайт знакомств в Артемовском кому за 50 без регистрации
Сайт знакомств в Артемовском с мужчинами без регистрации
Сайт знакомств в Артемовском для серьезных отношений бесплатно
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 903 147 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: НИКОГДА - адажио - исп. Артем Симонов
Лучшие публикации