Исследование: быстрая ходьба замедляет старение
Люди среднего возраста, которые в течение жизни ходят быстрым шагом, на клеточном уровне на 16 лет младше своих ровесников. То есть быстрая ходьба замедляет старение. Неспешная прогулка, по-видимому, не имеет подобного эффекта. К таким выводам пришли ученые из Университета Лестера, пишет ScienceAlert.
Они проанализировали данные 405 тысяч британцев. Генетические исследования показали, что у тех, кто ходит быстро, длиннее теломеры — участки на концах хромосом, защищающие их от повреждения. Их можно сравнить с колпачками на концах шнурков, которые не дают нитям потрепаться.
Длина теломеров считается одним из биомаркеров для оценки скорости старения человеческого тела. Дело в том, что теломеры укорачиваются в процессе деления клетки. Так продолжается, пока они не станут настолько короткими, что клетка больше не сможет делиться. Это состояние называется клеточным старением, именно его и замедляет быстрая ходьба.
В свою очередь недосыпание, стрессы и другие факторы могут заставить теломеры укорачиваться быстрее.
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 5 фотографий
Дизайнер Янг Лиу опубликовал книгу «Man Meets Woman», в которой представлены самые распространенные гендерные стереотипы
Посмотреть ещё 5 фотографий
Рисунки на грязных автомобилях, как искусство.
Сайт знакомств в Печенге без регистрации бесплатно
Сайт знакомств онлайн в Печенге для взрослых бесплатно
Сайт знакомств в Печенге для серьезных отношений и брака бесплатно
Сайт знакомств в Печенге с девушками с номерами телефонов бесплатно
Сайт знакомств в Печенге с женщинами кому за 35 без регистрации бесплатно
Сайт секс знакомств в Печенге без регистрации
Сайт знакомств в Печенге с мужчинами бесплатно
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 003 595 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Ходить - и никаких гвоздей!
и так далее
Следующая запись: «БЫТОВУХА РАЗРУШИЛА НАШИ ОТНОШЕНИЯ»
Лучшие публикации