Продукты, которые можно есть сколько угодно
Сельдерей
95% этого растения это вода, при этом в нем почти нет калорий и он богат витамином К. Главное, покупать сельдерей как можно свежее.
Руккола
Содержит очень мало калорий. Ее можно есть как отдельно, так и с белым сыром с добавлением оливкового масла.
Яичный белок
Не навредит фигуре даже, если Вы придерживаетесь строгой диеты. Его можно есть в большом количестве.
Салат
Богат витаминами А и С, фолиевой кислотой и железом. Также в его составе почти нет калорий.
Огурцы
Состоят практически только из воды. Они богаты большим количеством бета-каротина.
Цветная капуста
Имеет в своем составе витамины С и К, и отличается очень низкой энергетической ценностью. Полезнее всего сырая цветная капуста.
Томаты
Богаты ликопином, витаминами А, С и В2, фолиевой кислотой, клетчаткой, хромом и калием. В то же время почти не снабжает организм калориями.
Брокколи
Имеет в своем составе большое количество грубого волокна, витамины А, С, Е, К и I.
Киви
Богат многими полезными витаминами, минералами и ферментами, повышающих иммунную систему, сжигающих жиры и улучшающих настроение.
Морская капуста
В ее составе много йода, при этом почти не имеет энергетической ценности. В это категорию входят все виды съедобных водорослей.
Кабачок
Способен нормализовать водно-солевой баланс организма, что важно для худеющего организма, и он очень низкокалорийный.
Грейпфрут
Способен помочь стабилизации уровня сахара в крови. Имеет в своем составе большое количество витамина С и низкую энергетическую ценность.
Дыня
Очень вкусный плод, который сможет удовлетворить даже самых заядлых сладкоежек. При этом дыня имеет небольшую энергетическую ценность. Также, она богата большим количеством витаминов А и С.
Клубника
Богата калием и клетчаткой. Имеет противовоспалительное действие и мало калорий.
Ежевика
Имеет в своем составе большое количество различных антиоксидантов и витамин С. Имеет невысокую энергетическую ценности, что позволяет без опаски для фигуры употреблять эту ягоду.
Апельсин
К радости худеющих людей, в этом фрукте совсем немного калорий. Также большим плюсом является то, что фрукт богат витамином С. А белая прослойка в апельсине содержит много клетчатки.
Болгарский перец
Способен избавить от жировой прослойки, богат витамином С и многими другими полезными веществами.
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 9 фотографий
Прекрасный фестиваль цветов в патио (Кордова, Испания)
Ежегодно в начале мая все дворы города Кордова расцветают множеством прекрасных цветов и растений – начинается Фестиваль патио.
Причина появлен...
Ежегодно в начале мая все дворы города Кордова расцветают множеством прекрасных цветов и растений – начинается Фестиваль патио.
Причина появлен...
Лилия из пластиковых ложек
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 888 161 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: С любимым хоть на край света))
Лучшие публикации