Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Уроки красоты
Уроки красоты
Упражнение дня: нагрузка на мышцы ног

Эффективное упражнение для тренировки мышц ног, ягодиц и внутренней части бедер.

А. Ляг на левый бок, упираясь локтем; держи ноги ровными. Выпрями правую ногу перед собой, касаясь пальцами пола.

В. Удерживая спину ровно, максимально выпрями правую ногу вверх. Опусти к левой, затем снова переведи вперед.

Выполни по 10 раз на каждом боку.
Упражнение дня: нагрузка на мышцы ног.Эффективное упражнение для тренировки мышц ног, ягодиц и ...
прически стиль фотоуроки макияж мода маникюр стрижки
Рейтинг записи:
5,5 - 3 отзыва
Нравится3
Поделитесь записью с друзьями
Никто еще не оставил комментариев – станьте первым!
Многим читателям это понравилось
Интим Щекино без регистрации Сайт знакомств Щекино с мужчинами с номерами телефонов Сайт знакомств Щекино кому за 45 без регистрации бесплатно Сайт знакомств Щекино с девушками с номерами телефонов без регистрации Сайт знакомств Щекино для серьезных отношений и брака без регистрации Сайт знакомств Щекино без регистрации Сайт знакомств онлайн Щекино для взрослых без регистрации
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно