Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Полезные советы
Полезные советы
Кабачки не жарю вообще! Делаю летнюю закуску, сохраняя все витамины

Кабачок — самый полезный летний овощ! И пока он есть, нужно отъедаться им по максимуму. А вот, чтобы сохранить все витамины, его нужно правильно приготовить. И мы покажем, как это сделать!

Предлагаем вам простой и очень полезный рецепт запеченных кабачков, который сметается со стола за считанные минуты.

Кабачки в сметане

Нам потребуется:
800 г кабачков
200 г сметаны
1 яйцо
1 ст. л. муки
3 ст. л. подсолнечного масла
2 зубчика чеснока
немного укропа
соль и специи

Как готовить:

1. Смешайте в миске подсолнечное масло с солью и специями. Мы рекомендуем базилик и орегано, с кабачком они сочетаются просто изумительно. Кабачки вымойте, нарежьте кружочками и перемешайте с маслом.

2. Выложите кабачки на противень и поставьте в разогретую до 200 градусов духовку на 15 минут.

3. Пока кабачки в духовке, приготовим сметанно-чесночный соус. Измельчите укроп. Чеснок раздавите и смешай со сметаной, добавьте туда укроп, тщательно перемешайте. В эту массу добавьте яйцо и муку, после добавьте воды и еще раз тщательно всё перемешайте.

4. Достаньте кабачки из духовки. Выложите их в глубокую сковородку и залейте сметанной заправкой. Поставьте на медленный огонь и доведите до кипения, не забывая помешивать. Теперь вкуснейшая закуска без жарки и лишних калорий готова, можно подавать на стол!

Не упускайте момент: готовьте полезные закуски из кабачков, пока сезон в самом разгаре!
Кабачки не жарю вообще! Делаю летнюю закуску, сохраняя все витамины.Кабачок — самый полезный летний ...
Кабачки не жарю вообще! Делаю летнюю закуску, сохраняя все витамины.Кабачок — самый полезный летний ... - 2
Кабачки не жарю вообще! Делаю летнюю закуску, сохраняя все витамины.Кабачок — самый полезный летний ... - 3
Кабачки не жарю вообще! Делаю летнюю закуску, сохраняя все витамины.Кабачок — самый полезный летний ... - 4
рецепты наука семья полезные актуально дом рукоделие советы хобби интересно
Рейтинг записи:
6,0 - 92 отзыва
Нравится85
Поделитесь записью с друзьями
Показать прошлые комментарии
Надежда Надежда
Елена Елена
Много витаминов - но при термической обработке эти витамины почти будут разрушены. И второе - малая калорийность этого овоща "убивается" добавлением растительного масла.
Светлана Светлана
Инесса Инесса
~Magura Отдыхает~ ~Magura Отдыхает~
И правда, пока сезон в разгаре, надо
Vasilii Vasilii
а вы видели стоимость этих кабачков, немного дешевле баклажан.
Роман Роман
Комментарий скрыт
Многим читателям это понравилось
Знакомства для интима Чоя Знакомства Чоя для серьезных отношений без регистрации бесплатно Знакомства Чоя с женщинами кому за 40 без регистрации бесплатно Знакомства Чоя с девушками без регистрации бесплатно Знакомства Чоя с мужчинами с номерами телефонов бесплатно Знакомства Чоя для взрослых без регистрации бесплатно Знакомства Чоя без регистрации с телефонами и фото
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно