Как с помощью орехов не только сохранить, но и улучшить своё здоровье
Фундук был известен ещё в древние времена. Наши предки делали из него амулеты от нечистой силы и природных катаклизмов. Этот вид орехов содержит большое количество витаминов А и Е. Улучшает деятельность головного мозга. Лучше всего употреблять в сыром виде.
В рецептах индийской и азиатской кухни часто присутствуют орехи кешью. Их используют для приготовления первых и вторых блюд, закусок, соусов, десертов. Обладают свойством укреплять иммунитет, улучшать сердечную деятельность и даже успокаивать зубную боль. Всего двадцать орешков кешью в день и ваш организм получит суточную норму железа. Перед употреблением орехи необходимо обжарить, так как в сыром виде они безвкусны.
Фисташки часто называют «улыбающимися орешками». Но, несмотря на их низкокалорийность и богатый минералами и витаминами состав, увлекаться особо ими не стоит. Суточная норма для взрослого человека всего пятнадцать орешков. Помогут при лечении болезней пищеварительного тракта, дыхательных путей, малокровии и желтухи, при токсикозе у беременных, повышают репродуктивную способность мужчин.
Людям склонным к заболеваниям сердца врачи настоятельно рекомендуют съедать не менее 60 грамм миндаля в неделю. Миндаль богат фосфором, калием и железом. Часто используется в приготовление десертов. В Испании считается элитным орехом. При покупке стоит обратить внимание на крупные орешки без повреждений.
На Кавказе грецкий орех почитается как священное дерево. Там можно встретить деревья возрастом более четырёх веков. Плоды содержат большое количество незаменимых аминокислот, дубильных веществ и ценных минералов. Помогут при физическом истощении, малокровии, болезнях нервной системы, сердца и желудка. Регулярное применение защитит мужчин от полового бессилия.
О полезных свойствах кедровых орешков писал ещё средневековый врач и учёный Авиценна. Современная наука только подтвердила выводы учёного. Орешки отличаются большим содержанием витаминов, макро- и микроэлементов при малом содержании клетчатки. Особенно полезны детям и пожилым. Людям склонным ожирению стоит ограничить потребление кедровых орехов.
Самые крупные орехи на Земле – кокосовые. Вес одного ореха может достигать четырёх килограмм. Кроме прекрасного вкуса и аромата, орехи содержат большое количество витаминов группы В, макро- и микроэлементов. Благотворно влияют на иммунитет, зрение, пищеварительную систему, работу щитовидной железы. Кокосовое молочко обладает омолаживающим эффектом.
Земляной орех – арахис. В мире насчитывается около 70 видов. Орехи являются прекрасным антиоксидантом. Улучшают зрение, слух и память. Используется не только как пищевой продукт, но и как сырьё в химической промышленности при изготовлении пластмассы, синтетических ниток и клея.
Любимое лакомство многих французов и итальянцев – каштаны. Во Франции даже есть праздник-день Каштана. В этот день по всей стране витает ароматный запах жареных каштанов, который идёт от жаровен, установленных прямо на улицах. Во всех кафешках можно заказать вкусные блюда с добавлением каштанов. Это могут быть супы, суфле, салаты, выпечка и вкуснейшие десерты. Но в пищу пригодны не все виды, а только плоды каштана посевного. Содержат большое количество клетчатки, витаминов С и В. Диетологи настоятельно советуют вегетарианцам включать каштаны в свой рацион.МОРСКАЯ СОЛЬ: 8 ПОЛЕЗНЫХ ПРИМЕНЕНИЙ
Одной из главных особенностей, отличающих морскую соль от обычной, является содержание минералов. В морской соли вы встретите магний, кальций и калий, каждый из которых играет не последнюю роль в состоянии и функциях кожи. Когда ее минеральный баланс выходит из строя, она становится сухой, увядшей, раздраженной, склонной к высыпаниям, особенно в сухую и холодную погоду. Наладить этот баланс и замедлить старение кожи поможет морская соль!
1. ВОССТАНАВЛИВАЮЩАЯ МАСКА
Морская соль и мед обладают противовоспалительными свойствами, помогающими смягчить кожу и снять высыпания и раздражение. Они также помогают налаживать работу сальных желез и восстановить уровень влаги там, где это особенно нужно.
Инструкции: Смешайте 2 чайные ложки морской соли (желательно, мелкой) с 4 столовыми ложками сырого меда до состояния пасты. Нанесите смесь ровным слоем на чистую сухую кожу, избегая области вокруг глаз. Оставьте маску на 10-15 минут. Перед ополаскиванием лица аккуратно удалите медовую смесь при помощи махрового полотенца, смоченного в теплой воде. После, мягкими массажирующими движениями ополосните лицо теплой водой, удаляя остатки маски. Завершите процедуру, нанеся на очищенную кожу привычный крем.
2. ПОДСУШИВАЮЩЕЕ СРЕДСТВО ДЛЯ ЖИРНОЙ КОЖИ
Морская соль помогает глубоко очистить поры, уравновесить выработку кожного сала и устранить бактерии, вызывающие высыпания и акне.
Инструкции: Смешайте 1 чайную ложку морской соли с 0,5 стакана теплой воды, дождитесь растворения соли и перелейте воду в пульверизатор. Разбрызгивайте воду на сухую чистую кожу, избегая области вокруг глаз. Применяйте 1-2 раза в день.
3. СМЯГЧАЮЩИЙ СКРАБ ДЛЯ ТЕЛА
Морская соль — щадящее натуральное средство для отшелушивания отмершей кожи. Содержащиеся в ней минералы смягчают кожу и восстанавливают ее водный баланс.
Инструкции: Смешайте 0,25 стакана морской соли с 0,5 стакана оливкового масла или растопленного кокосового масла до состояния густой пасты. По желанию можно добавить 10 капель любимого эфирного масла. Нанесите скраб на тело с помощью мочалки или рук, мягко массируя кожу круговыми движениями.
4. ОМОЛАЖИВАЮЩИЙ СКРАБ
Морская соль не только смягчает кожу, но и восстанавливает ее. Алоэ увлажняет, заживляет и ускоряет обновление клеток кожи, в то время как лаванда обладает натуральным антисептическим свойством и улучшает кровообращение.
Инструкции: Смешайте 0,5 стакана морской соли, 0,25 стакана чистого сока или геля алоэ, 0,25 стакана масла (по вашему выбору), 1 столовую ложку сухих цветов лаванды и 10 капель эфирного масла лаванды. Добавьте чуть больше масла, если паста получилась слишком густой. Нанесите скраб на тело с помощью мочалки или рук, мягко массируя кожу круговыми движениями.
5. РАССЛАБЛЯЮЩАЯ СОЛЕВАЯ ВАННА
Соль поглощает грязь и токсины и глубоко очищает поры. Минералы, содержащиеся в морской соли, восстанавливают защитный барьер кожи и помогают ей удерживать влагу — после солевой ванны вы заметите, что кожа не морщинится и не стягивается, как после обычной.
Инструкции: Добавьте 0,3 стакана морской соли в ванну, наполненную теплой водой, размешайте соль до полного растворения. Принимайте ванну 15-30 минут.
6. СРЕДСТВО ПРОТИВ ПЕРХОТИ
Морская соль помогает отшелушивать и удалять перхоть, стимулируя кровообращение в коже головы. Она также удаляет избыточный жир и предотвращает рост грибков, причину образования перхоти.
Инструкции: Разделите волосы на несколько секций и посыпьте на кожу головы немного морской соли. Мягкими движениями массируйте кожу влажными пальцами 10-15 минут (если кто-то сделает эту процедуру за вас, она превратиться в настоящее удовольствие!). Пойсле вымойте голову с шампунем и кондиционером. Результат появится после первого же использования.
7. НАТУРАЛЬНЫЙ ОПОЛАСКИВАТЕЛЬ ДЛЯ ПОЛОСТИ РТА
Морская соль убивает бактерии, вызывающие неприятное дыхание и гингивит.
Инструкции: Смешайте 0,5 чайной ложки морской соли, 0,5 чайной ложки соды и 0,25 стакана воды до растворения соли. Прополощите рот солевым раствором, после — чистой водой.
8. СРЕДСТВО ДЛЯ ОСВЕТЛЕНИЯ НОГТЕЙ
Морская соль размягчает кутикулы и укрепляет ногти. Пищевая сода и лимон устраняют пожелтение и пятна, придавая ногтям здоровый вид.
Инструкции: Смешайте по одной чайной ложке соль, соду и лимонный сок, добавьте 0,5 стакана теплой воды в удобную емкость. Опустите в раствор ногти на 10 минут, затем протрите их мягкой тряпочкой, смойте раствор и нанесите увлажнитель.
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 4 фотографии
Посмотреть ещё 9 фотографий
10 эпичных идей для свадебного фото
Сайт знакомств в Триполе с телефонами и фото без регистрации бесплатно
Сайт знакомств онлайн в Триполе для взрослых без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Триполе с девушками с номерами телефонов без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Триполе для серьезных отношений и брака без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Триполе с женщинами кому за 50 без регистрации
Сайт знакомств в Триполе с мужчинами с номерами телефонов без регистрации бесплатно
Секс знакомства в Триполе бесплатно
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 886 764 человека
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: Как сохранить цветы при помощи глицерина
Лучшие публикации