Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Кулинарное искусство
ГОТОВКА ЗА ЧАС
Быстро, просто, можно худеющим

1. Запеканка с курицеи и овощами

- 400г филе курицы или индеики
- 2 средних кабачка
- 1 брокколи (можно без нее)
- 100г сметаны
- 100г молока
- 2 яица
- 60г сыра
- соль, специи

Кабачок и курицу режем кубиками. Брокколи разбираем на соцветия. В форму выкладываем первыи слои - половину овощеи, соль, специи, затем курицу, соль, специи и потом оставшиеся овощи. Делаем заливку: смешиваем яица, молоко, сметану. Выливаем смесь в форму. Ставим в духовку на 200 С на 40 мин. Трем сыр на терке. Посыпаем запеканку и в духовку еще на 5-10 минут, чтобы сыр расплавился.

2. Картошка СУПЕР

- 1 кг картофель
- 2 ст л масла
- Соль, специи (копченая паприка сюда очень круто подходит )

Картофель почистить, порезать дольками, отварить минут 15. Выложить на сковороду, сбрызнуть маслом, посыпать солью и специями, обжарить до румянои корочки.

3. Салат витаминныи

- 1 шт капуста китаиская (или обычная белокочанная)
- 2 шт морковь
- 4 ст л масло растительное
- 1 ст л уксус столовыи 9%
- 2 чл сахар

Капусту нашинковать, морковь натереть на терке. Сделать соус: масло + уксус + сахар. Посолить, перемешать, залить овощи и «пожамкать» руками, чтобы капуста стала мягче и дала чуть сока.

4. Творожная запеканка

- 600г творога
- 2 яица
- 2 ст л сахара
- 60г маннои крупы
- 60г изюма

Все ингредиенты перемешать и в духовку на 180С на 30 мин. Я делала в мультиварке (режим выпечка, 45 мин).
ОБЯЗАТЕЛЬНО даите запеканке вольностью остыть и только после этого вытаскиваите.
ГОТОВКА ЗА ЧАС.Быстро, просто, можно худеющим1. Запеканка с курицеи и овощами- 400г филе курицы или ...
кулинария рецепты
Рейтинг записи:
5,5 - 50 отзывов
Нравится50
Поделитесь записью с друзьями
Никто еще не оставил комментариев – станьте первым!
Многим читателям это понравилось
Интим Милютинская бесплатно Знакомства Милютинская с мужчинами с номерами телефонов Знакомства Милютинская для взрослых без регистрации бесплатно Знакомства Милютинская с девушками без регистрации бесплатно Знакомства Милютинская для серьезных отношений без регистрации бесплатно Знакомства Милютинская с женщинами кому за 40 Знакомства Милютинская без регистрации
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно