11. По утрам принимайте контрастный душ – помогает проснуться лучше, чем чашка крепкого кофе.
Кстати, Вы в курсе, что входящий в состав кофе кофеин - не только сильный стимулятор мозга и физической работоспособности, но и средство,
а) повышающее частоту и силу сердечных сокращений (обычно приводящее к гипертензии);
б) ускоряющее обмен веществ (что приводит к преждевременному изнашиванию организма);
в) оказывающее мочегонное действие (выпили 50 мл кофе, а вылилось с мочой - 500 мл. Вопрос - откуда взялись "лишние" 500-50 = 450 мл ?)
г) приводящее к обезвоживанию и закислению организма.
Что пить и сколько - решать Вам.
Это - лишь информация к размышлению.
Вы можете уже сейчас пройти Тест 14 - "НА ОБЕЗВОЖИВАНИЕ ОРГАНИЗМА", чтобы объективизировать свое состояние:
Следующая запись: 50 ХОРОШИХ ПРИВЫЧЕК ЗДОРОВЫХ ЛЮДЕЙ. 10. Забудьте про лифт. Поднимайтесь и спускайтесь пешком. Даже ...
Лучшие публикации