Диетологи назвали продукты для борьбы с депрессией
При приеме антидепрессантов специалисты рекомендуют увеличить потребление пищи, богатой протеинами.
Диетологи посоветовали еду, которая поможет в борьбе с подавленным настроением и поспособствует излечению депрессии. Их рекомендации публикует Daily Mail.
Среди повышающих настроение продуктов специалисты назвали темный шоколад, жирную рыбу и яичные желтки.
Диетолог Джули Ходжсон (Julie Hodgson) рассказала, что темный шоколад богат магнием и помогает успокоить нервную систему. Похожим эффектом обладают авокадо, миндаль и кешью.
Коллега Ходжсон Луиза Вилкоксон (Louise Wilcockson) порекомендовала употреблять в пищу больше скумбрии и лосося, которые богаты полезными жирами и способны облегчить симптомы депрессии. Эти виды рыбы содержат Омега-3-ненасыщенные жирные кислоты, помогающие правильному функционированию мозга.
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 5 фотографий
Модные прически для маленьких принцесс ?
Посмотреть ещё 5 фотографий
Посмотреть ещё 5 фотографий
Рисунки на грязных автомобилях, как искусство.
Сайт знакомств в Великом Бычкове без регистрации с телефонами и фото
Сайт знакомств в Великом Бычкове с номерами телефонов
Сайт знакомств в Великом Бычкове для брака
Сайт знакомств онлайн в Великом Бычкове
Сайт знакомств в Великом Бычкове с взрослыми женщинами без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Великом Бычкове с мужчинами с номерами телефонов бесплатно
Секс знакомства в Великом Бычкове бесплатно
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 828 743 человека
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: Спортивное сердце. Как контролировать повышение пульса во время тренировок? Повышенный пульс во ...
Лучшие публикации