Систематический недосып ухудшает эффективность работы иммунитета на 30%
Об этом заявила врач Инфекционной клинической больницы № 2.
Систематический недосып приводит к снижению эффективности работы иммунной системы минимум на 30%. Об этом Агентству городских новостей «Москва» рассказала врач-инфекционист Инфекционной клинической больницы № 2 Людмила Сидорук.
«Систематический недостаток сна приводит к снижению эффективности работы иммунной системы минимум на 30%. Соблюдение режима сна и бодрствования уменьшает восприимчивость человека к инфекционным агентам», — сказала собеседница агентства.
Врач отметила важность соблюдения правильного режима питания и умеренных физических нагрузок для поддержания иммунитета. По ее словам, умеренная физическая активность повышает выработку иммунных клеток, которые обеспечивают первую линию защиты от вирусных инфекций. При этом чрезмерное и изнуряющее занятие спортом вводит организм в состояние стресса, тем самым ослабляя его защитные функции.
По словам инфекциониста, медикаментозная иммунотерапия эффективна только при соответствующих нарушениях иммунитета и по медицинским показаниям.
«Среднестатистическому человеку с нормальной реактивностью иммунной системы использование подобных препаратов для укрепления иммунитета ожидаемого эффекта не окажет и даже может привести к ряду осложнений», — пояснила Людмила Сидорук.
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 7 фотографий
...чтобы каждое утро было таким
Знакомства Комсомольское для взрослых без регистрации
Знакомства Комсомольское с мужчинами с номерами телефонов без регистрации
Знакомства Комсомольское кому за 35
Знакомства Комсомольское с девушками без регистрации
Знакомства Комсомольское для серьезных отношений без регистрации
Сайт знакомств для секса Комсомольское без регистрации
Знакомства Комсомольское с телефонами и фото
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 071 099 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: Что произойдет с организмом, если каждый день есть фисташки
Лучшие публикации