Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Всё о здоровье
Всё о здоровье
Что произойдет с организмом, если каждый день есть фисташки

Людям с избыточным весом необходимо включить в рацион фисташки: они значительно облегчают процесс похудения и снижают артериальное давление. Об этом со ссылкой на результаты исследований, опубликованных в журнале Nutrients, пишет The Health Site.
Отмечается, что исследователи привлекли для эксперимента людей, страдающих от ожирения, которые каждый день в течение четырех месяцев употребляли по 42 грамма фисташек. Все они, как утверждают специалисты, быстро сбрасывали лишний вес и уменьшали объем талии. У большинства добровольцев пропала тяга к сладкому, а также существенно снизилось артериальное давление.

"Фисташки — насыщенный питательными элементами орех. Он богат белками, полезными волокнами, микронутриентами. Кроме того, фисташки — лучший источник витамина K, калия, фитостеролов, гамма-токоферола и бета-каротина", — рассказали исследователи.
Они подчеркнули, что все орехи являются прекрасным источником клетчатки, которая играет важную роль в пищеварении. Также в фисташках содержатся лютеин и зеаксантин — важнейшие антиоксиданты, которые защищают клетки от повреждений. Прежде всего, они способствуют нейтрализации радикалов, пагубно влияющих на здоровье глаз.
Что произойдет с организмом, если каждый день есть фисташки.Людям с избыточным весом необходимо ...
фитнес
Рейтинг записи:
6,0 - 89 отзывов
Нравится82
Поделитесь записью с друзьями
Показать прошлые комментарии
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Татьяна Татьяна
Во всех орехах - чего-то меньше, чего-то больше..А, главное - это белок.
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Светлана Светлана
Их всегда подсаливают, и как тогда понизится давление?
Танзиля Танзиля
Светлана, есть в продаже и не соленые фисташки, они как правило, продаются на рынке, в овощных магазинах.
Татьяна Татьяна
Да есть и не соленые
Многим читателям это понравилось
Сайт секс знакомств Холуй без регистрации бесплатно Сайт знакомств Холуй с мужчинами с номерами телефонов без регистрации бесплатно Сайт знакомств Холуй с девушками с номерами телефонов без регистрации бесплатно Сайт знакомств Холуй с женщинами кому за 50 без регистрации Сайт знакомств Холуй для серьезных отношений и брака без регистрации бесплатно Сайт знакомств онлайн Холуй для взрослых без регистрации бесплатно Сайт знакомств Холуй с телефонами и фото без регистрации бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно