Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Всё о здоровье
Всё о здоровье
СПОСОБЫ , ЧТОБЫ ЖИТЬ ДОЛГО

1.Перестаньте беспокоиться об опозданиях.
Приезжайте в назначенное время по возможности и если вы опаздываете, примите как данность. Вы не можете изменить ситуацию. Беспокоясь о об этом, вы провоцируете выработку "реакции на стресс, что может снизить ожидаемую продолжительность жизни."
2. Вырастите сад, заботьтесь о нем и собирайте здоровые плоды.
Ешьте растения, овощи и фрукты, избегайте продуктов животного происхождения, потребляйте больше оливкового, кокосового и других растительных масел, избегайте обработанных пищевых продуктов.
3. Никогда не сдавайтесь, будьте целеустремленны.
Ищите своё призвание и это продлит вашу жизнь! На Окинаве существует сообщество, где многие люди живут, соблюдая определенные правила, чтобы прожить более 100 лет. Каждый из них способен озвучить "причину, по которой он просыпается утром. " А вы можете?
Национальный институт по проблемам старения сообщает, что, если вы в состоянии определить свой смысл жизни - это добавляет вам до 10 лет к средней продолжительности жизни!
4. Найдите свое плацебо, вместо лекарств
Например, принимайте по столовой ложке меда каждое утро. Убедите себя, что это ваше"лекарство" и используйте его для профилактики и лечения заболеваний и травм. Также регулярно потребляйте самодельный чай, сделанный из специальной смеси трав, что несомненно продлит жизнь и укрепит здоровье.
5. Прогулка - лучшее исцеление.
Чем больше спусков и подъемов в день вы преодолеете, тем лучше. Ведь это приятнее, чем тренажерный зал? Свежий воздух, аромат цветов, восхождение в горы или просто прогулка - замечательный способ оставаться в форме и прожить долго долго.
6. Развивайте чувство принадлежности.
Найдите свое окружение для облегчения одиночества, чтобы чувствовать себя частью сообщества, что сократит риск сердечно-сосудистых заболеваний в два раза и увеличит срок жизнь до 10 лет. Совместно с кем-то гораздо легче избавиться от вредных привычек, заниматься спортом и жить активно.
7. Ищите духовные места.
Исследования показывают, что нахождение в духовном сообществе может продлить жизнь до 14 лет. И это необязательно храм, мечеть или церковь. Окружайте себя людьми с чистыми помыслами, добротой в сердце и милосердием в душе.
8. Ищите людей, которые придерживаются вышеперечисленных правил.
Чем больше вы окружите себя людьми, занятыми своим здоровьем, тем больше стремление к долголетию станет частью вашей культуры. Если вы окружаете себя поглощающими алкоголь, толстеющими домоседами, результат не заставит себя долго жать.Вдохновляйте и вдохновляйтесь другими и живите так долго, как вам хочется!
СПОСОБЫ , ЧТОБЫ ЖИТЬ ДОЛГО. 1.Перестаньте беспокоиться об опозданиях. Приезжайте в назначенное время ...
фитнес
Рейтинг записи:
7,0 - 156 отзывов
Нравится143
Поделитесь записью с друзьями
Показать прошлые комментарии
Маргарита Маргарита
РАДОВАТЬСЯ КАЖДОЙ СЕКУНДЕ В ЖИЗНИ И БЛАГОДАРИТЬ ЗА ВСЁ !!!!!!!
Южанка Южанка
А для чего вообще жить до такого возраста....ведь этим никого не удивите, а быть обузой детям??
Светлана Светлана
Екатерина Екатерина
Хорошим детям пожелые родители обузой ни когда не будут
Нина Нина
Если пожилые люди живут со здравой головой и на своих ногах, они никогда не будут обузой.
Моя бабушка прожила 97 лет, она была такой до последнего дня жизни.
Она для меня пример
Нина Нина
Не обижайте пожилых людей ни словом, ни даже мыслями
Нина Нина
А ГДЕ ДЕТЕЙ ТО ХОРОШИХ ВЗЯТЬ ------ЭТО СЕЙЧАС -РОСКОШ
Татьяна Татьяна
Есения,у Вас с головой все в порядке?Вотбще,при чем тут дети,обуза,для чего жить???А дети в молодости родителей не обуза,радость сплошная?Так Вы идите вешайтесь,пока не стали тбузой,да и зачем вообще жить,по Вашим соображениям???Боже мой,до чего мы дожили...
Лидия Лидия
Комментарий скрыт
Лидия Лидия
Комментарий скрыт
Ирина Ирина
Хороших детей нигде не берут , их воспитывают чтоб они были хорошими.
Галина Галина
Мужики придумали свое плацебо.......
Маргарита Маргарита
Нина , Вы удивляете ... Как где взять хороших детей ... своим примером .... Хорошим и порядочным воспитанием , вежливостью и к пожилым людям .... Все мы будем пожилыми .... А потом наши дети станут такими .... "Круговорот воды в природе...." . "Что посеешь , то и пожнёшь" ....
Многим читателям это понравилось
Сайт знакомств в Тундре без регистрации с телефонами и фото Сайт знакомств онлайн в Тундре Сайт знакомств в Тундре для брака Сайт знакомств в Тундре с номерами телефонов Сайт знакомств в Тундре с взрослыми женщинами без регистрации Сайт секс знакомств в Тундре без регистрации бесплатно Сайт знакомств в Тундре с мужчинами с номерами телефонов бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно