Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Всё о здоровье
Всё о здоровье
" СВЕТЛАЯ ГОЛОВА": 4 ПРОСТЫХ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТРЕЗВОГО УМА И ЯСНОЙ ПАМЯТИ ДО ГЛУБОКОЙ СТАРОСТИ

По статистике 50% людей старше 65 лет страдают от потери памяти в той или иной степени. А сколько заболеваний на этот счёт? Альцгеймер, склероз, деменция, страшно подумать!

Чтобы избежать этих проблем, необходимо время от времени тренировать свой мозг. Есть специальные упражнения, которые вам понравятся

1 Упражнение.
Задание заключается в том, чтобы озвучивать цвета, а не текст. Выполняем упражнение слева - направо, затем наоборот. Синий, зелёный, чёрный, красный и т.д.
На первый взгляд простое упражнение, но когда начнёте выполнять, убедитесь в обратном. Сложность в том, что за наше восприятие текста и цвета отвечают разные полушария мозга.
Польза от упражнения: Образование новых межполушарных связей. Помогает лучше концентрироваться и быть более внимательным.

2 Упражнение.
Всё внимание на единицу. Вам необходимо найти двойку, не отрывая взгляд от первой. Далее ищите тройку, сфокусировавшись на предыдущей и так далее.
Польза от упражнения: отлично прокачивает боковое зрение, увеличивает скорость мышления и восприятия информации нашего "компьютера".

3 Упражнение.
Сделайте так, как показано на рисунке. Одной рукой делаем "нолик", другой "два". Затем последовательно меняйте знаки между собой. Следующий уровень - это менять знаки одновременно.
Польза от упражнения: развивает внимательность и навык быстрого переключения между задачами.

4 Упражнение.
Задача заключается в одновременном изображении различных геометрических фигур или букв, обеими руками. Запаситесь листком бумаги, ручками или карандашами, и терпением
Польза от упражнения: включает оба полушария мозга, развивает многозадачность в работе.

Благодаря этим упражнениям можно отлично прокачать свой мозг и не скучно провести время. Потому что с такими простыми на первый взгляд упражнениями, могут справится далеко не все
фитнес
Рейтинг записи:
7,0 - 161 отзыв
Нравится150
Поделитесь записью с друзьями
Показать прошлые комментарии
Виктория Виктория
Комментарий скрыт
Светлана Светлана
Комментарий скрыт
Лидия Лидия
Интересно !
Галина Галина
Комментарий скрыт
Маргарита Маргарита
Прикольно
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Душа Душа
Да! Упражняюсь😁!
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Nina Nina
СправитЬся не все,а не справиТся не все! Пишите по-русски!
Валентина Валентина
А возможно и другое. Поверить в это как в рекламу и стать шизофреником
Нина Нина
Прежде, чем критиковать и проверять текст на грамотность, стоило бы поупражнять собствкнные полушария этими, на первый взгляд. простенькими уражнениями. Щизофрения настигает совершенно по другим причинам, Валентина. если что. Не пугайтесь, упражняйтесь.
Многим читателям это понравилось
Сайт знакомств онлайн Вольгинский без регистрации бесплатно Сайт знакомств Вольгинский с мужчинами без регистрации Сайт знакомств Вольгинский с женщинами кому за 45 бесплатно Сайт знакомств Вольгинский с номерами телефонов без регистрации бесплатно Сайт знакомств Вольгинский для брака без регистрации бесплатно Интим Вольгинский без регистрации бесплатно Сайт знакомств Вольгинский бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно