Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Всё о здоровье
Всё о здоровье
УПОТРЕБЛЯЯ ЭТУ СМЕСЬ,Я ЗАБЫЛА О "ЛЕНИВОМ КИШЕЧНИКЕ" И ОЖИРЕНИИ

Состав и приготовление:
5-7 шт. чернослива;
2 столовые ложки овсяных хлопьев;
1 стакан кефира / нежирный йогурт;
1 столовую ложку масла из льняного семени;
1 чайная ложка какао-порошка.
Готовим этот завтрак с вечера. Заливаем чернослив в 100 мл кипяченой воды на 10-15 минут. Смешиваем какао, масло льняного семени и овсянку в отдельной миске. Добавляем туда же стакан кефира и хорошо перемешиваем.
Нарезаем чернослив и добавляем к остальным ингредиентам. Перемешиваем и убираем на ночь в холодильник. Утром можно наслаждаться здоровым и питательным завтраком.
УПОТРЕБЛЯЯ ЭТУ СМЕСЬ,Я ЗАБЫЛА О
фитнес
Рейтинг записи:
7,0 - 168 отзывов
Нравится158
Поделитесь записью с друзьями
Показать прошлые комментарии
Виктория Виктория
Комментарий скрыт
Ludmila Ludmila
Комментарий скрыт
" Надежда " " Надежда "
Это помогает тем, кто на белковой диете, т.е. ест много белка.
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Тамара Тамара
ЗАВТРАК ДОЛЖЕН БЫТЬ ПЛОТНЫМ... А ТАКОЙ ЗАВТРАК ТОГДА, КОГДА ЗАКОНЧИЛАСЬ КРАСНАЯ ИЛИ ЧЁРНАЯ ИКРА... А ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ ПОХУДЕТЬ, ЭТОТ ЗАВТРАК- КАК СЛОНУ ДРОБИНА...ИСКЛЮЧИТЬ ВСЁ МУЧНОЕ, ЖАРЕНОЕ И СЛАДКОЕ.. И НОРМА ЛЮБОЙ ЕДЫ ДОЛЖНА СОСТАВЛЯТЬ НЕ БОЛЕЕ 5 СТОЛОВЫХ ЛОЖЕК...ВОТ ТОГДА И СТРОЙНОСТЬ БУДЕТ + СПОРТ ИЛИ ИНТЕНСИВНАЯ ЗАРЯДКА ПО УТРАМ.
Елена Елена
Да
Елена Елена
Да уж... Йогурт плюс масло - разгрузка за счет того, что "понесет" не слабо.
Светлана Светлана
Leonid Leonid
Я тебя попрежнему очень очень ЛЮБЛЮ!!!!
Мария Мария
Благодарю Леонид!
Многим читателям это понравилось
Сайт секс знакомств Боговарово без регистрации бесплатно Сайт знакомств Боговарово с мужчинами с номерами телефонов без регистрации бесплатно Сайт знакомств Боговарово с женщинами кому за 30 бесплатно Сайт знакомств Боговарово с номерами телефонов бесплатно Сайт знакомств Боговарово для брака бесплатно Сайт знакомств онлайн Боговарово бесплатно Сайт знакомств Боговарово с телефонами и фото без регистрации бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно