Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Всё о здоровье
Всё о здоровье
ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ ЛЮБИТ ВАШ МОЗГ

— Черника. Она снижает риск ухудшения работы мозга в связи со старением. Черника помогает соображать и хорошо усваивать полученные знания в любом возрасте.

— Шпинат. Он сохраняет молодость нервных клеток, а также помогает в познавательной деятельности мозга.

— Курага. Она богата железом. Железо стимулирует работу левого полушария мозга, ответственного за аналитическое мышление. Так же курага богата витамин С, который помогает железу лучше усваиваться. Оптимальная доза в сутки — 3 шт.

— Баклажан. Кожура баклажана содержит антоцианин (темный пигмент и одновременно антиоксидант), который способствует сохранению необходимого количества жира в мембранах клеток мозга, защищая их таким образом от повреждения.

— Киви. Одна штука содержит дневную норму витамина С. Этот мощнейший антиоксидант защищает мозг от свободных радикалов, которые ухудшают память и негативно влияют на способность принимать решения.

— Красная фасоль. Это источник белков и углеводов. Она нормализует уровень сахара в крови, что важно для нормальной работы мозга.

— Морская капуста. Эта водоросль — одна из чемпионов по содержанию йода. Недостаток этого элемента чреват бессонницей, раздражительностью и расстройством памяти.

— Овсянка. Овсянка стимулирует кровообращение, в том числе и в мозге.

— Красная капуста. Эта капуста отличный источник антиоксидантов, которые способствуют профилактике болезни Альцгеймера.

— Зеленый горошек. Он богат витамином B1, который влияет на концентрацию внимания и память. Его недостаток может быть причиной ухудшения памяти и недостаточной концентрации внимания на работе или во время учебного процесса
ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ ЛЮБИТ ВАШ МОЗГ.— Черника. Она снижает риск ухудшения работы мозга в связи со ...
фитнес
Рейтинг записи:
6,5 - 103 отзыва
Нравится100
Поделитесь записью с друзьями
Нина Нина
Светлана Светлана
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Многим читателям это понравилось
Знакомства для интима в Суздале без регистрации Сайт знакомств онлайн в Суздале для взрослых Сайт знакомств в Суздале для серьезных отношений и брака Сайт знакомств в Суздале с девушками с номерами телефонов Сайт знакомств в Суздале кому за 30 без регистрации бесплатно Сайт знакомств в Суздале с мужчинами без регистрации бесплатно Сайт знакомств в Суздале бесплатно с телефонами и фото
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно