Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Всё о здоровье
Всё о здоровье
СПИСОК ПРОДУКТОВ,ОТ КОТОРЫХ СЛЕДУЕТ ОТКАЗАТЬСЯ ИЛИ СВЕСТИ ПОТРЕБЛЕНИЕ К МИНИМУМУ

1. Рафинированный сахар. Также следует ограничить употребление пакетированных фруктовых соков, в которых тоже содержится много сахара.

2. Картофель принесет пользу организму, но только молодой, желательно запеченный.

3. Продукты, содержащие муку. Хлебобулочные изделия, изготовленные из муки высшего сорта, белый хлеб, сдоба, пироги, торты стоит исключить.

4. Белый шлифованный рис содержит много крахмала, который не лучшим образом сказывается на фигуре. Полностью отказываться от риса не нужно, можно просто ограничить его потребление до 1-2 порций в неделю. Попробуйте вместо белого бурый рис, в котором сохраняются все полезные свойства этой крупы.

5. Каши быстрого приготовления, мюсли. Быстрые завтраки содержат «пустые» углеводы, которые ненадолго создают ощущения сытости.

6. Наваристые мясные и куриные бульоны содержат много холестерина.

7. Жирное мясо, сало, колбасы, сосиски, карбонаты – это продукты, которые не только мешают худеть, но и подрывают состояния организма в целом.

8. Шпроты, копченая рыба, консервы в масле. В шпротах представляет опасность бензапирен. Это – опасное канцерогенное вещество, возникающее при копчении, благодаря которому у знаменитых шпрот именно те запах и вкус, которые и ценят гурманы.

9.Маргарины и спреды. Эти продукты содержат животные и растительные жиры, которые подверглись гидрогенизации. Гидрогенизация растительного жира способствует образованию трансизомеров жирных кислот, вредных для человеческого организма. Трансизомеры, повышая уровень холестерина в крови, вызывают заболевания сердечнососудистой системы и проблемы с потенцией. Выпечка и другие продукты с маргарином также содержат вредное количество трансизомеров.

9. Майонез, в том числе и с пометкой «Лайт». Лучше научиться готовить домашний майонез: пользы от него будет намного больше, а блюда с ним получатся вкуснее.

10. Чипсы, сухарики, соленые орешки и любая «быстрая еда»
СПИСОК ПРОДУКТОВ,ОТ КОТОРЫХ СЛЕДУЕТ ОТКАЗАТЬСЯ ИЛИ СВЕСТИ ПОТРЕБЛЕНИЕ К МИНИМУМУ.1. Рафинированный ...
фитнес
Рейтинг записи:
6,0 - 64 отзыва
Нравится52
Поделитесь записью с друзьями
Показать прошлые комментарии
Юлия Юлия
Александра Александра
И ЗУБЫ НА ПОЛКУ ПОЛОЖИТЬ
Екатерина Екатерина
От употребления такой еды не только "зубы положишь на полку",а самое драгоценное,что есть у человека,ЕГО ЗДОРОВЬЕ!!!
Татьяна Татьяна
идите на х..
Ирина Ирина
Без этих продуктов можно спокойно жить и не умереть с голоду)
Людмила Людмила
Что то ем и буду есть..а что то и на дух не надо...свое меню
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Тамара Тамара
КОМУ КАК... СКОЛЬКО ЛЮДЕЙ- СТОЛЬКО И МНЕНИЙ.. И У КАЖДОГО ИЗ НАС СВОЁ МЕНЮ.. А ВРЕДНОЕ ЭТО ИЛИ НЕТ, РЕШАЕМ ТОЛЬКО МЫ САМИ. ЕСЛИ К ПРИМЕРУ, Я НЕ ЕМ МОРЕПРОДУКТЫ, ЗАПАХ НЕ ВЫНОШУ, ТО МЕНЯ НИКТО НЕ ЗАСТАВИТ ИХ ЕСТЬ... ЗАТО ЕМ КОЛБАСУ, ХОТЯ ЗНАЮ, ЧТО ОНА ВРЕДНАЯ... МНЕ НА ЧУЖОЕ МНЕНИЕ ........
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Никого Не Ищу... Никого Не Ищу...
Пищевой мусор ,ещё можно позиций десять добавить
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Ольга Ольга
А как же холодец для суставов?
Многим читателям это понравилось
Сайт знакомств в Красной Горе Рогнединского района без регистрации с телефонами и фото Сайт знакомств в Красной Горе Рогнединского района для взрослых без регистрации бесплатно Сайт знакомств в Красной Горе Рогнединского района для серьезных отношений без регистрации бесплатно Сайт знакомств в Красной Горе Рогнединского района с девушками без регистрации бесплатно Сайт знакомств в Красной Горе Рогнединского района с женщинами кому за 40 без регистрации Сайт знакомств в Красной Горе Рогнединского района с мужчинами с номерами телефонов бесплатно Секс знакомства в Красной Горе Рогнединского района бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно