Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Всё о здоровье
Всё о здоровье
ПРАВДА О КАЛЬЦИИ

Кальций является одним из важнейших минеральных веществ для человека. Количество исследований, цель которых – научиться регулировать уровень кальция в организме, растёт с каждым годом. И то, что ещё вчера считалось правдой, сегодня переходит в разряд мифов.

Кальций участвует в формировании костной и зубной ткани.

Это справедливо, но только для 95% кальция, а оставшаяся небольшая часть выполняет в организме массу других важных функции:

1) участвует в сокращении и расслаблении мышц,
2) регулирует ритм сердечных сокращений, снижает частоту пульса,
3) нормализует артериальное давление,
4) участвует в свёртывании крови,
5) снижает возбудимость нервной системы, противодействует стрессу,
6) принимает участие в сперматогенезе,
7) нормализует работу желудочно-кишечного тракта.

Большего всего кальция содержится в молоке, сметане и твороге?

Существуют продукты, в которых содержание кальция гораздо выше, чем в молоке, например, кунжутные семечки и миндаль.

В сметане кальция столько же, сколько в молоке, но здесь он соединён с насыщенными жирами и образует нерастворимый комплекс (попросту мыло), который плохо усваивается организмом;то же справедливо для сливочного масла и жирных сортов мяса.

Что касается творога – при его производстве часть кальция уходит в сыворотку.

Много кальция в овощах с темно-зелеными листьями, особенно в капусте. Достаточно его и в рыбе.
ПРАВДА О КАЛЬЦИИ.Кальций является одним из важнейших минеральных веществ для человека. Количество ...
фитнес
Рейтинг записи:
6,5 - 130 отзывов
Нравится123
Поделитесь записью с друзьями
Показать прошлые комментарии
Светлана Светлана
Лидия Лидия
Кальций ? А где кремний , который занимает второе место за кислородом в организме ? ХАРАКТЕРИСТИКА КАЛЬЦИЯ -ХРУПКИЙ ПОРИСТЫЙ ЛОМКИЙ. Кремния- твердй упругий гибкий. Когда не хватает кремния его замещает кальций. Отсюда остеопорозы остеохондрозы .. Кости становятся хрупкими и ломкими. Но чтобы усваивался кремний нужно проводить противопаразитарную программу чтобы паразиты не съедали его.
Лидия Лидия
Никому не выгодно следить за паразитами, аптеки потеряют выручку. Вторая потеря кремния цивилизация
. Он находится в оболочках зерновых овощей и фруктов. И в полевом хвоще. Китайцы за копейки покупают у нас и продают за 50 дол. в капсулах.
Раиса Раиса
Раиса Раиса
Люша Люша
все в аптеку за хвощем!
Лидия Лидия
Паразитиков вначале уберите...
Многим читателям это понравилось
Сайт знакомств в Летнике с телефонами и фото Знакомства для интима в Летнике без регистрации бесплатно Сайт знакомств в Летнике для серьезных отношений без регистрации Сайт знакомств в Летнике с девушками без регистрации Сайт знакомств в Летнике кому за 35 Сайт знакомств в Летнике с мужчинами с номерами телефонов без регистрации Сайт знакомств в Летнике для взрослых без регистрации
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно