ÏPO×ÈÒÀÉÒÅ

ÏPO×ÈÒÀÉÒÅ

1. Ïåéòå ìíîãî âîäû.
2. Çàâòðàêàéòå ïî-êîðîëåâñêè, îáåäàéòå, êàê ïðèíö è óæèíàéòå, êàê íèùèé.
3. Åøüòå áîëüøå ïðîäóêòîâ ðàñòèòåëüíîãî ïðîèñõîæäåíèÿ è åøüòå
ìåíüøå ïèùè, êîòîðàÿ ïðîèçâîäèòñÿ íà çàâîäàõ.
4. Ïðî÷èòàéòå áîëüøå êíèã, ÷åì â 2018 ãîäó.
5. Ïîñèäèòå â òèøèíå ïî êðàéíåé ìåðå 10 ìèíóò êàæäûé äåíü.
6. Ñîí – ìèíèìóì 7 ÷àñîâ.
7. 10-30 ìèíóò õîäüáû â äåíü. Âî âðåìÿ õîäüáû óëûáàòüñÿ è äóìàòü î õîðîøåì.

Î ëè÷íîñòè:

1. Íå ñðàâíèâàéòå ñâîþ æèçíü ñ æèçíüþ äðóãèõ. Âû ïîíÿòèÿ íå èìååòå, ÷òî îíè ïåðåæèëè è íå çíàåòå âåñü èõ ïóòü.
2. Íå äåðæèòå íåãàòèâíûå ìûñëè èëè âåùè, êîòîðûå âû íå ìîæåòå
êîíòðîëèðîâàòü.Âìåñòî ýòîãî âêëàäûâàéòå ñâîþ ýíåðãèþ â ïîëîæèòåëüíîå.
3. Íå ñóäèòå ñåáÿ ñëèøêîì ñòðîãî.
4. Ïåðåñòàíüòå òðàòèòü ñâîþ äðàãîöåííóþ ýíåðãèþ íà ñïëåòíè.
5. Áîëüøå ìå÷òàéòå âî âðåìÿ áîäðñòâîâàíèÿ.
6. Çàâèñòü ÿâëÿåòñÿ ïóñòîé òðàòîé âðåìåíè. Ó âàñ óæå åñòü âñå, ÷òî âàì íóæíî.
7. Æèçíü ñëèøêîì êîðîòêà, ÷òîáû òðàòèòü âðåìÿ íà íåíàâèñòü.
8. Íèêòî íå îòâå÷àåò çà âàøå ñ÷àñòüå, êðîìå âàñ.
9. Ïîéìèòå, ÷òî æèçíü – øêîëà, è âû çäåñü, ÷òîáû ïîçíàòü å¸. Ïðîáëåìû - ïðîñòî ÷àñòü ó÷åáíîé ïðîãðàììû, êîòîðûå ïîÿâëÿþòñÿ è èñ÷åçàþò, êàê àëãåáðà êàêîãî-òî êëàññà, íî óðîêè, êîòîðûå âû óçíàåòå, çàïîìíÿòñÿ íà âñþ æèçíü...

Ñ Ëþäüìè:

1. ×àùå çâîíèòå ñâîèì ðîäíûì.
2. Êàæäûé äåíü äåëàéòå ÷òî-òî õîðîøåå äëÿ äðóãèõ.
3. Ïðîñòè çà âñå, âñåõ.
4. Ïðîâîäèòå áîëüøå âðåìÿ ñ ëþäüìè ñòàðøå 70 è ìîëîæå 6.
5. Ïîïðîáóéòå óëûáàòüñÿ ïî êðàéíåé ìåðå òðåì ëþäÿì â äåíü.
6. ×òî äðóãèå ëþäè äóìàþò î âàñ – íå âàøå äåëî.
7. Âàøà ðàáîòà íå áóäåò çàáîòèòüñÿ î âàñ, êîãäà âû áîëüíû. Âàøè ðîäíûå è äðóçüÿ – äà. Îñòàâàéòåñü íà ñâÿçè.

Æèçíü:

1. Èçáàâüòåñü îò âñåãî, ÷òî íå ÿâëÿåòñÿ äëÿ Âàñ ïîëåçíûì, êðàñèâûì è ðàäîñòíûì.
2. Õîðîøà èëè ïëîõà ñèòóàöèÿ, îíà èçìåíèòñÿ.
3. Íåçàâèñèìî îò òîãî, êàê âû ñåáÿ ÷óâñòâóåòå, âñòàâàéòå, îäåâàéòåñü è èäèòå.
4. Ëó÷øåå åùå âïåðåäè.
5. Ãäå-òî Âíóòðè âû âñåãäà ñ÷àñòëèâû. Òàê ÷òî, áóäüòå ñ÷àñòëèâû!