Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Всё о здоровье
Всё о здоровье
Если в течение дня у вас сильно устали глаза, то выполните несколько простых упражнений дня снятия усталости с глаз:

1.«Бабочка». Часто-часто похлопайте ресничками, то есть поморгайте. Оказывается, перед монитором глаза ленятся и перестают моргать, а это вредит нашему зрению.
2. «Вверх-вниз». Голову держите прямо, не запрокидывайте. Смотрите прямо перед собой. Медленно поднимите взгляд на потолок, задержите на пару секунд, затем также медленно опустите его на пол и тоже задержите. Голова во время выполнения упражнения остается неподвижной.
3. «Маятник». Голову держите прямо, смотрите перед собой. Посмотрите влево, затем медленно переведите взгляд вправо. Голова неподвижна, работайте только глазами. Во время выполнения упражнения следите за состоянием мышц глазных яблок, не перенапрягайте их!
Если в течение дня у вас сильно устали глаза, то выполните несколько простых упражнений дня снятия ...
фитнес
Рейтинг записи:
6,5 - 133 отзыва
Нравится130
Поделитесь записью с друзьями
Надежда Надежда
СПАСИБО,вроде и понимаешь,но не делаешь,спасибо,что советуете и напоминаете.
Надежда Надежда
Во,чудеса,сейчас сделала и прояснилось в глазах,помню,что читала в какой-то из инструкций зарядки для глаз,что надо делать движения не более 7-раз,так и сделала,но аж голова чуть закружилась,но в глазах всё чётче стало,ушла пелена.
Надежда Надежда
Не более 7-раз,каждое движение.
Многим читателям это понравилось
Знакомства в Усть-Абакане без регистрации Знакомства в Усть-Абакане для взрослых без регистрации бесплатно Знакомства в Усть-Абакане для серьезных отношений без регистрации бесплатно Знакомства в Усть-Абакане с девушками без регистрации бесплатно Знакомства в Усть-Абакане с женщинами кому за 40 бесплатно Знакомства в Усть-Абакане с мужчинами с номерами телефонов Интим знакомства в Усть-Абакане без регистрации бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно