Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Всё о здоровье
Всё о здоровье
ЧУДО-СУП

Боннский суп — главное блюдо одноименной диеты, разработанной бельгийскими диетологами.
Секрет его действия заключается в уникальной комбинации ингредиентов, каждый из которых помогает очистить организм, хорошо насытить и улучшить метаболизм.
Главная роль в блюде отведена, конечно же, сельдерею — спасительному овощу для всех худеющих.
Сельдерей способен надолго заглушить чувство голода, на его усвоение организм тратит больше энергии, чем содержится в самом продукте. Раз уж мы заговорили о калориях, то в боннском супе их до смешного мало — всего 27 на 100 г!

Как приготовить суп для похудения

Ингредиенты :
400 г свежей капусты
5 луковиц
5 помидоров (можно использовать консервированные)
2 зеленых болгарских перца
2 моркови
4 стебля сельдерея
пучок зелени
приправы (чеснок, имбирь, кориандр, лавровый лист)

Приготовление

Капусту мелко нашинкуйте (молодую можно нарезать покрупнее), морковь нарежьте кольцами или полукольцами, помидоры ошпарьте и снимите кожицу, затем измельчите.
Болгарский перец нарежьте брусками, лук и сельдерей кубиками.
Залейте подготовленные овощи, кроме лука, холодной водой и поставьте на огонь.
Лук доведите до прозрачности на сковороде с оливковым маслом.
В суп добавьте лук, специи, посолите и варите после закипания на медленном огне в течение 10 минут. Затем добавьте измельченную зелень, снимите суп с плиты и дайте ему постоять еще минут 10–15.
Для эффективной потери веса боннский суп необходимо есть вместо ужина в течение целой недели, исключив из рациона алкоголь, сдобу, жареную пищу и фастфуд.
Это неимоверно полезное первое блюдо способно наладить пищеварение, надолго заглушить чувство голода и вывести из организма лишнюю жидкость.
Худейте здорово и без истощения! Поделитесь полезным рецептом с подругой, которая сидит на диете
ЧУДО-СУП.Боннский суп — главное блюдо одноименной диеты, разработанной бельгийскими диетологами. ...
фитнес
Рейтинг записи:
7,5 - 213 отзывов
Нравится197
Поделитесь записью с друзьями
Показать прошлые комментарии
Надежда Надежда
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Энжи Сан Энжи Сан
Комментарий скрыт
Валентина Валентина
Инесса Инесса
Aurinko Aurinko
да уж... а потом доживаешь такая стройная до 80 ти, сидишь ни зубов, ни аппетита, и думаешь, что ж я раньше то не ела мясо и прочие вкусности.... как говорил мой папа ешь пока естся, придет время и сама не будешь...не чем будет)))
Волшебная У))) Волшебная У)))
Ауринко, вас кто-то заставляет впадать в крайности? Такая диета - это нечто временное, а не постоянное.
Ирина Ирина
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Валентинка Валентинка
Я варю кусочек индейки(грудки грамм 200). Потом в бульон капусту цветную, перец болгарский, морковь брусочками, лук, помидоры (замороженные все овощи из своего огорода), специи какие любите. Ничего не пережариваю, всё сразу в кастрюльку. Мне нравится.
Танечка Танечка
Я в любые супы и борщи кладу сельдерей. Вместо бульона топленное масло. Попробуйте, очень вкусно.
Светлана Светлана
+
Волшебная У))) Волшебная У)))
Валентина, будьте внимательны: здесь речь не о ваших ужинах и вашем огороде, а о полезной диете, которая помогает очиститься и похудеть. А суп ваш самый обычный, какой готовят многие. Пенсионеры без огорода варят такой, если у них деньги есть на перец и цветную капусту.
Светлана Светлана
Ирина Ирина
Кушайте девочки супчик с курочкой , с индейкой , на свои габариты необижайтесь!
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Многим читателям это понравилось
Знакомства для интима Озерск без регистрации Сайт знакомств Озерск с девушками бесплатно Сайт знакомств Озерск кому за 50 без регистрации Сайт знакомств Озерск с мужчинами без регистрации Сайт знакомств Озерск для серьезных отношений бесплатно Сайт знакомств Озерск для взрослых бесплатно Сайт знакомств Озерск бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно