Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Всё о здоровье
Всё о здоровье
КАК НЕ ЗАБОЛЕТЬ В ОФИСЕ

1. Чаще мойте руки

Это простое и, пожалуй, самое важное правило – чаще мыть руки с мылом и горячей водой. На клавиатуре и мышке содержится масса бактерий, поэтому возьмите за правило каждый час мыть руки и не употреблять пищу за рабочим столом.

2. Убирайте рабочее место

Старайтесь как можно чаще протирать рабочий стол, компьютер и телефон антибактериальными салфетками.

3. Не трогайте лицо

Старайтесь следить за своими движениями и меньше трогать глаза, нос и губы. Таким образом вы переносите бактерии с рук на лицо.

4. Пейте полезные напитки

Кофе отлично взбадривает, но если вы не хотите заболеть в офисе, рекомендуется употреблять витаминные отвары и чаи, например, из шиповника, облепихи, ромашки или мяты. Эти продукты обладают антибактериальным свойством, поэтому послужат отличной профилактикой простудных заболеваний.

5. Укрепляйте иммунитет

Плохой сон и периодические стрессы способны снизить наш иммунитет. Профилактика простуды – это правильное сбалансированное питание. Рекомендуется отказаться от вредных продуктов питания и включить в рацион больше сезонных фруктов и овощей: яблоки, цитрусовые, белокочанную капусту, брокколи, свеклу и другие полезные осенние продукты.

Будьте здоровы!
КАК НЕ ЗАБОЛЕТЬ В ОФИСЕ.1. Чаще мойте руки Это простое и, пожалуй, самое важное правило – чаще мыть ...
фитнес
Рейтинг записи:
6,0 - 67 отзывов
Нравится65
Поделитесь записью с друзьями
Марина Марина
В офисе чаще всего болеют от кондиционеров.
Лариса Григорьевна Лариса Григорьевна
от грязных ручек дверей.и прочего.за что берёмся руками.потом невольно трогаем лицо.Стопудово! Смазывайте нос любым маслом....потом,приходя домой-мыть обувь,руки,лицо и нос!
Многим читателям это понравилось
Знакомства в Первомайском без регистрации Знакомства в Первомайском с женщинами кому за 40 бесплатно Знакомства в Первомайском для серьезных отношений без регистрации бесплатно Знакомства в Первомайском с девушками без регистрации бесплатно Знакомства в Первомайском для взрослых без регистрации бесплатно Знакомства в Первомайском с мужчинами с номерами телефонов Секс в Первомайском бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно