Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Всё о здоровье
Всё о здоровье
Вкусный фундук для укрепления организма

С древних времен люди знали о полезных свойствах орехов, растущих на лещине, орешине, лесном орехе. Современные медики и диетологи рекомендуют употреблять фундук тем, кто хочет иметь крепкое здоровье. В первую очередь фундук является бесценным источником жирных кислот, протеина и других элементов, которые способствуют омоложению организма и могут оказать тонизирующее действие.

Орехи и фундук регулярно принимать в пище советуют тем, кто учится или работает интеллектуально – этот продукт стимулирует мозговую деятельность. Положительное действие он оказывает на желудочно-кишечный тракт, сердце и сосуды.

Свое положительное действие фундук оказывает и на людей с ослабленным иммунитетом, больными суставами или нарушенным обменом веществ.

В лечении и профилактике часто используют несколько традиционных рецептов. Так при венозных заболеваниях как минимум несколько раз в неделю рекомендуется есть горсть орехов на ужин или просто добавлять их в салаты, блюда. При этом орехи советуют не обжаривать, чтобы полностью сохранить все полезные вещества.

Хорошим вариантом может стать фруктовый салат с добавлением фундука. А из фруктов можно использовать персики, яблоки, бананы. Заправлять такой салат лучше сливками или йогуртом.

Но не стоит забывать, что много фундука есть вредно. Дневная доза должна составлять не больше 100 г., в противном случае орехи могут вызвать расстройство пищеварения, а так же спазм сосудов мозга, что вызывает боли и тошноту.
Вкусный фундук для укрепления организма. С древних времен люди знали о полезных свойствах орехов, ...
фитнес
Рейтинг записи:
6,5 - 140 отзывов
Нравится139
Поделитесь записью с друзьями
Инесса Инесса
Многим читателям это понравилось
Сайт знакомств Эйлат кому за 35 бесплатно Сайт знакомств Эйлат с мужчинами с номерами телефонов без регистрации Сайт знакомств для секса Эйлат Сайт знакомств Эйлат с девушками без регистрации Сайт знакомств Эйлат для серьезных отношений без регистрации Сайт знакомств Эйлат для взрослых без регистрации Сайт знакомств Эйлат с телефонами и фото
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно