Секрет долголетия
Академик Микулин создал гимнастику, состоящую из простейших упражнений, своеобразных сотрясений — ударах пятками о пол. Эта методика позволяет улучшить кровоток, предотвратить закупорку вен и нормализовать давление. Также улучшается работа мозга: от тяжести и боли в голове не остается и следа.
Встань прямо, стопы соедини, зубы сожми. Приподними пятки на 3–5 см от пола, затем резко опустись. В результате возникшего встряхивания венозные клапаны получают дополнительный импульс для проталкивания крови вверх.
Делай по 30 таких подниманий-опусканий 5 раз в день, и о болезнях и мысли не возникнет! Выполняй упражнение не спеша: 1 сотрясение в секунду.
Такая гимнастика особенно полезна людям, которые вынуждены на работе подолгу стоять или сидеть. Это упражнение могут выполнять даже те, кому запрещены бег или быстрая ходьба.
Встряска организма — это эффективная профилактика тромбофлебита, инфаркта миокарда и инсульта. Удивительно, что 1 простое упражнение настолько полезно!
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 12 фотографий
Каждый на своем месте
Посмотреть ещё 8 фотографий
Если ваш сосед художник
Знакомства в Хартуме без регистрации с телефонами и фото
Секс в Хартуме бесплатно
Знакомства в Хартуме для серьезных отношений и брака без регистрации
Знакомства в Хартуме с девушками с номерами телефонов без регистрации
Знакомства в Хартуме кому за 45 бесплатно
Знакомства в Хартуме с мужчинами с номерами телефонов бесплатно
Знакомства онлайн в Хартуме для взрослых без регистрации
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 058 452 человека
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
tyjtyrjty
Следующая запись: Каких витаминов Вам не хватает. 1. ВИТАМИН А Вам не хватает его, если: – на коже часто появляются ...
Лучшие публикации