Правила полезного обеда
Полезный обед – залог хорошего самочувствия. Но в современном мире люди настолько заняты своей работой, что иногда пренебрегают обедом, а ведь это может повлечь неприятные последствия.
Однако, каждый должен иметь представление о том, каким должен быть полноценный обед.
Давайте попробуем разобраться, что же нужно для того, чтобы этот приём пищи приносил ползу.
1. Обед должен быть примерно в одно и то же время.
2. Предшествовать обеду должен завтрак.
3. Обед должен состоять из питательных продуктов.
4. Начинать трапезу следует с салата или любого овоща – они улучшаю пищеварение.
5. Порция должна быть такого размера, чтобы после неё не возникало чувство переедания и усталости.
6. Еда должна вызывать аппетит и по возможности быть разнообразной.
И ещё, старайтесь избегать сытных десертов и быстрых углеводов
Следуя этим простым правилам ваши обеды будут приносить пользу и заряжать вас энергией достаточной для продуктивного завершения рабочего дня.
Друзья, скажите, а вы обедаете каждый день?
Поделитесь записью с друзьями
10 советов хорошего настроения
1. Чтобы у вас всегда было хорошее настроение, научитесь себя контролировать. Не обижайтесь по пустякам, постарайтесь не ссориться с близкими вам людьми, прощайте их. П...
1. Чтобы у вас всегда было хорошее настроение, научитесь себя контролировать. Не обижайтесь по пустякам, постарайтесь не ссориться с близкими вам людьми, прощайте их. П...
Гражданский брак: плюсы и минусы
В советские времена гражданским браком считался тот, который был зарегистрирован во дворце бракосочетания. Так как его отличали от венчания. Сегодня это понятие имеет...
В советские времена гражданским браком считался тот, который был зарегистрирован во дворце бракосочетания. Так как его отличали от венчания. Сегодня это понятие имеет...
Посмотреть ещё 5 фотографий
Такие милые мишки)
Знакомства в Стерлитамаке без регистрации с телефонами и фото
Знакомства в Стерлитамаке кому за 45 бесплатно
Знакомства в Стерлитамаке для серьезных отношений и брака без регистрации
Знакомства в Стерлитамаке с девушками с номерами телефонов без регистрации
Знакомства онлайн в Стерлитамаке для взрослых без регистрации
Знакомства в Стерлитамаке с мужчинами с номерами телефонов бесплатно
Интим знакомства в Стерлитамаке без регистрации бесплатно
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 836 707 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: Пренеприятнейшее заболевание — цистит. И чтобы он не повторялся — есть отличные упражнения, ...
Лучшие публикации