Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Всё о здоровье
7 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ "СЪЕДАЮТ" ЖИР!

1. Яйцо. Если вы не любите яйца на завтрак, включите их в дневное или вечернее меню.
2. Квашеная капуста.Она может служить дополнением к блюдам из мяса, рыбы и картофеля.
3. Печеный картофель.Одна печеная картофелина ср. размера (с кожурой=1500 миллиграммов калия, 6 гр. белка и меньше 300 калорий. Печеный картофель с кусочком бекона, свежими овощами или нежирным сыром – отличный завтрак.
4. Йогурт(не больше 2 % жирности).
5. Артишок
Артишок просто создан для того, чтобы помочь нам сбросить вес, ведь это превосходный источник клетчатки.
6.Фасоль. Она богата антиоксидантами и помогает регулировать уровень сахара в крови, тем самым сдерживая аппетит.
7.Миндаль

По мнению многих диетологов, секрет успешного похудения – частое и дробное питание на протяжении дня, которое помогает предотвратить переедание вечером. Миндаль со свежими фруктами – лучший перекус, ведь миндальный орех богат клетчаткой.
7 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ
фитнес
Рейтинг записи:
6,5 - 114 отзывов
Нравится111
Поделитесь записью с друзьями
Сусана Сусана
Комментарий скрыт
Натали Натали
Миндаль дорогой
Наталья Наталья
Миндаль не надо есть килограммами, а пять - шесть орехов в день! Так как фрукты можно есть до 12 и один раз в день! Фрукты быстрые углеводы! Не переедайте!)))
Многим читателям это понравилось
Знакомства в Мостах бесплатно Знакомства онлайн в Мостах без регистрации бесплатно Интим в Мостах Знакомства в Мостах с номерами телефонов без регистрации бесплатно Знакомства в Мостах с женщинами кому за 45 бесплатно Знакомства в Мостах с мужчинами без регистрации Знакомства в Мостах для брака без регистрации бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно