Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Всё о здоровье
Как превратить цель в привычку?

Всякий раз, когда вы ставите перед собой цель, она должна совпадать с вашими привычками.

Для начала задумайтесь, какие привычки помогут вам в достижении поставленной цели. Например, если вы решили написать книгу, то привычка уделять написанию текста один час ежедневно будет очень помогать в достижении вашей цели.

Привычки должны быть конкретными. Если вы решили делать что-то ежедневно, вам нужно выбрать конкретное время и конкретное место. Решение «я сделаю это завтра в течение дня» — совершенно не подходит.

Попробуйте начать с тридцатидневного эксперимента. Примерно столько дней нужно, чтобы новое занятие превратилось в привычку. Если вы продержитесь 30 дней, дальше будет гораздо легче.

Ещё одним хорошим подспорьем на пути к формированию привычки является публичное обязательство. Расскажите вашим друзьям о ваших планах и отчитывайтесь о своих достижениях, тогда продержаться будет намного проще.
Как превратить цель в привычку? Всякий раз, когда вы ставите перед собой цель, она должна совпадать ...
фитнес
Рейтинг записи:
5,5 - 9 отзывов
Нравится9
Поделитесь записью с друзьями
Никто еще не оставил комментариев – станьте первым!
Многим читателям это понравилось
Знакомства в Вершино-Дарасунском с телефонами и фото без регистрации бесплатно Знакомства онлайн в Вершино-Дарасунском для взрослых без регистрации бесплатно Знакомства в Вершино-Дарасунском для серьезных отношений и брака без регистрации бесплатно Секс знакомства в Вершино-Дарасунском без регистрации бесплатно Знакомства в Вершино-Дарасунском с женщинами кому за 50 без регистрации Знакомства в Вершино-Дарасунском с мужчинами с номерами телефонов без регистрации бесплатно Знакомства в Вершино-Дарасунском с девушками с номерами телефонов без регистрации бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно