Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Всё о здоровье
Всё о здоровье
ПОЛЬЗА ОЛИВОК

Древние греки называли оливковое дерево подарком, который преподнесла им богиня Афина. Через столетия необычный вкус и полезные свойства оливок познали также жители многих северных народов. Плоды оливкового дерева – это еда на любителя. Но оливки нужно употреблять каждому, так как они благотворно влияют на здоровье человека. Оливки богаты кальцием, калием, натрием, железом и магнием. А также могут похвастаться высоким содержанием клетчатки, белка и витаминов А, В, Е, D и К. Мы собрали главные преимущества этих плодов и советуем тебе добавить оливки в свой каждодневный рацион.

Оливки…

…уменьшают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Оливки содержат мононенасыщенные жирные кислоты. Их употребление поможет снизить уровень «плохого» холестерина в крови и укрепить стенки кровеносных сосудов. Также плоды оливкового дерева богаты полифенолами, которые являются природными антиоксидантами. Они препятствуют появлению и развитию атеросклероза, а также повышают иммунитет.
…являются отличным средством для профилактики рака.
Исследования показывают, что хронические воспаления и окислительный стресс негативно влияют на здоровье и могут вызвать различные болезни, включая рак. Оливки помогут снизить риск развития рака, так как содержат антиоксиданты и противовоспалительные вещества. Также некоторые вещества, которые присутствуют в составе оливок, могут помочь в лечении этого недуга.

…способствуют похудению.
Употребление мононенасыщенных жиров, которые содержатся в оливках, способствует уменьшению веса. Эти жиры активизируют процесс таяния лишней жировой ткани преимущественно в области живота. Также они помогают держать под контролем аппетит, надолго сохраняя чувство сытости.
…ускоряют процесс пищеварения.
Оливки также являются хорошим источником нерастворимых пищевых волокон. Они ускоряют работу желудка и очищают организм, удаляя лишнюю желчь и токсины.

…улучшают состояние волос и кожи.
Антиоксиданты, которые находятся в составе оливок, помогают уменьшить и разгладить морщины. Также эти плоды богаты витаминами А и Е, которые подарят твоим волосам красивый блеск и силу.

…улучшают зрение.
Оливки являются отличным источником витамина А, который необходим для хорошего зрения.

Также люди, которые едят продукты, богатые этим витамином, не подвержены заболеванию катарактой.
Включи в рацион блюда с плодами оливкового дерева. Очень скоро ты заметишь положительный результат.
ПОЛЬЗА ОЛИВОК. Древние греки называли оливковое дерево подарком, который преподнесла им богиня ...
фитнес
Рейтинг записи:
6,5 - 123 отзыва
Нравится116
Поделитесь записью с друзьями
Показать прошлые комментарии
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Резида А Резида А
Инесса Инесса
Нина Нина
Обожаю ИХ!!!
Татьяна Татьяна
Комментарий скрыт
Julietta Julietta
А оливковое масла-это "жидкое золото"...
Наталья Наталья
Комментарий скрыт
Многим читателям это понравилось
Знакомства в Чолун Хамуре бесплатно Знакомства онлайн в Чолун Хамуре без регистрации бесплатно Знакомства в Чолун Хамуре для брака без регистрации бесплатно Знакомства в Чолун Хамуре с номерами телефонов без регистрации бесплатно Знакомства в Чолун Хамуре с женщинами кому за 45 Знакомства в Чолун Хамуре с мужчинами без регистрации Интим в Чолун Хамуре
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно