Курица под помидорами и сыром
На 100 грамм: белка 17,9 гр., жира 3,5 гр., углеводов 2,3 гр., 111,9 ккал
Ингредиенты:
- Куриная грудка 400 гр.,белка 94,4 гр., жира 7,6 гр., углеводов 1,6 гр., 452 ккал
- Томат 100 гр.,белка 0,6 гр., жира 0,2 гр., углеводов 4,2 гр., 20 ккал
-Лук репчатый 100 гр.,белка 1,4 гр., углеводов 10,4 гр., 41 ккал
- Сыр 17% 100 гр.,белка 29 гр., жира 17 гр., 270 ккал
- Соль, перец, специи - по вкусу
Приготовление:
У куриной грудки отрезать всё лишнее, аккуратно порезать вдоль, в итоге из одной грудки получается два тоненьких куска, каждый их них слегка отбить. Выложить в форму. Лук почистить, порезать пополам и на полукольца. Выложить полукольца лука поверх курицы. Томат нарезать кружками и выложить поверх курицы, посыпать специями по вкусу и отправить в духовку 180-200°С, почти до готовности. Когда курица побелела и почти готова, достать форму, посыпать тёртым сыром и отправить еще на пару минут.
Получить
Фотострана /
Интересные страницы /
Кулинария и рецепты /
Коллекция Рецептов
/
Курица под помидорами и сыром
Коллекция Рецептов

Рейтинг записи:
6,5
- 142 отзыва
Многим читателям это понравилось

Посмотреть ещё 8 фотографий
Секс знакомства Седово без регистрации
Знакомства Седово для брака без регистрации бесплатно
Знакомства Седово с женщинами кому за 45 без регистрации
Знакомства Седово с номерами телефонов без регистрации бесплатно
Знакомства Седово с мужчинами без регистрации бесплатно
Знакомства онлайн Седово без регистрации бесплатно
Знакомства Седово бесплатно с телефонами и фото
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 930 654 человека
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
- Разделы сайта
- Сайт знакомств
- Встречи
- Астрахань Балашиха Барнаул Белгород Брянск Владивосток Волгоград Воронеж Екатеринбург Иваново Ижевск Иркутск Казань Калининград Кемерово Киров Краснодар Красноярск Курск Липецк Магнитогорск Махачкала Москва Набережные Челны Нижний Новгород Новокузнецк Новосибирск Омск Оренбург Пенза Пермь Ростов-на-Дону Рязань Самара Санкт-Петербург Саратов Сочи Ставрополь Тверь Тольятти Томск Тула Тюмень Улан-Удэ Ульяновск Уфа Хабаровск Чебоксары Челябинск Ярославль
- Знакомства и общение
Следующая запись: Салат "Флоренция" Ингредиенты : - 200 гр колбасы (полукопченой) - 1 огурец (свежий) - 200 ...
Лучшие публикации