Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить
/ / /
Поделитесь записью с друзьями
SportFeed
SportFeed
Упражнения для стройных подтянутых ног.

Регулярное выполнение этого комплекса упражнений позволит вам уже через небольшой промежуток времени демонстрировать свои стройные ножки в коротких шортиках.

Если при выполнении данных упражнений в ваших руках будут гантели, а на ногах утяжелители, то ваши ноги станут рельефнее. А если делать упражнения с большим количеством повторов без веса, то ноги станут стройнее.

Итак, делаем все упражнения по 30 раз
1. Упражнения – ноги: выпад
2. Упражнения – ноги: плие-сквот с прыжком
3. Упражнения – ноги: удар
4. Упражнения – ноги: плие-сквот на носочках
5. Упражнения – ноги: сквот-плие
6. Упражнения – ноги: отведение ноги
7. Упражнения – ноги: кик перекрестный
8. Упражнения – ноги: кик назад
Упражнения для стройных подтянутых ног. Регулярное выполнение этого комплекса упражнений позволит ...
тренировки фитнес мотивации диеты спорт
Рейтинг записи:
6,5 - 116 отзывов
Нравится114
Поделитесь записью с друзьями
Григорий Григорий
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Многим читателям это понравилось
Сайт знакомств в Ропче бесплатно Сайт знакомств в Ропче с женщинами кому за 45 бесплатно Сайт знакомств в Ропче для брака без регистрации бесплатно Сайт знакомств в Ропче с номерами телефонов без регистрации бесплатно Сайт знакомств онлайн в Ропче без регистрации бесплатно Сайт знакомств в Ропче с мужчинами без регистрации Интим знакомства в Ропче
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно