Экспресс зарядка на 10 минут:
10-15 глубоких приседаний (руки вверх)
5 выпадов с выпрыгиванием (руки за голову)
5-6 раз - баланс на одной ноге (задержка 5 вдохов-выдохов)
5-6 раз - отжимания из положения упор лежа
12-15 переходов из упора лежа в упор присев и обратно
20-30 шагов вперед ногами поочередно из упора лежа
10-15 раз поднимаем руки и ноги, лежа на животе
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 5 фотографий
Квока — самое счастливое существо на земле
Интим Илья-Шор бесплатно
Знакомства Илья-Шор с мужчинами с номерами телефонов без регистрации
Знакомства Илья-Шор с женщинами кому за 50 бесплатно
Знакомства Илья-Шор с девушками с номерами телефонов без регистрации бесплатно
Знакомства Илья-Шор для серьезных отношений и брака без регистрации бесплатно
Знакомства онлайн Илья-Шор для взрослых без регистрации бесплатно
Знакомства Илья-Шор с телефонами и фото
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 028 919 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: ЕШЬ АПЕЛЬСИНЫ! Если вы хотите добиться мощного пампинга, ешьте апельсины. Ключевым элементом мощного ...
Лучшие публикации