Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Получить
/ / /
Поделитесь записью с друзьями
SportFeed
SportFeed
Основные правила похудения:
1) Минимум 8 стаканов воды в день. Вода – это вода. Чай, кофе, компот – это ЖИДКОСТИ! Мало воды – плохой метаболизм, лишний жир и целлюлит. Тебе оно надо?
2) 1-2 стакана воды идут в организм натощак, т.е первыми. Именно так мы пробуждаем тело и улучшаем метаболизм.
3) Если ты сорвалась, то … продолжила как ни в чем не бывало. НО – отработала съеденную гадость спортом.
4) Для улучшения метаболизма мы пьем: воду с лимоном, метаболический чай (запариваем пару кружочков имбиря, щепотку корицы, кружочек лимона и на кончике ножа кайенский перец. Только для здоровых желудков). Для улучшения метаболизма мы едим: блюда с добавлением корицы, имбиря, перца; едим грейпфруты, лимоны.
5) Мы едим завтрак, обед, ужин, а еще перекусываем. Мы никогда не ходим голодные.
6) Мы пьем много чая без сахара.
7) Мы едим после шести. Мы не едим за 2-3 часа до сна.
8) Мы спим 7-8 часов в сутки, иначе организм чувствует стресс и копит жир. А еще обрастает целлюлитом.
9) Мы делаем самомассажи, обертывания, принимаем ванны с морской солью (бесцветной!).
10) Мы минимизируем количество продуктов промышленного производства (колбасы, сосиски, консервы и т.п.).
11) Мы стараемся исключить полинасыщенные жиры.
12) Мы занимаемся спортом.
13) Мы любим себя! Очень!
Основные правила похудения: 1) Минимум 8 стаканов воды в день. Вода – это вода. Чай, кофе, компот – ...
тренировки фитнес мотивации диеты спорт
Рейтинг записи:
6,0 - 94 отзыва
Нравится90
Поделитесь записью с друзьями
Иван Иван
Комментарий скрыт
Валерий Валерий
Пьём много воды и сажаем сердце. Надо вообще-то с врачами советоваться прежде чем менять образ питания и проверить здоровье.
Александр Александр
ОТ ВОДЫ СЕРДЦЕ НЕ СЯДЕТ!!! САДИТСЯ ОНО ОТ ДРУГИХ ВЕЩЕЙ!!! А 8 СТАКАНОВ ВОДЫ - 2 ЛИТРА - ЭТО НОРМАЛЬНАЯ ДНЕВНАЯ ДОЗА - КОТОРУЮ НЕОБХОДИМО ЕЖЕДНЕВНО ВЫПИВАТЬ ДЛЯ НОРМАЛЬНОГО ФУНКЦИОНИРОВАНИЯ ВЗРОСЛОГО ОРГАНИЗМА!!! ИМЕННО ВОДЫ А НЕ КОФЕ ИЛИ ЧАЯ ИЛИ СОКОВ И ТД !!!!!
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Многим читателям это понравилось
Знакомства в Вербовом Логе бесплатно Знакомства в Вербовом Логе для взрослых бесплатно Знакомства в Вербовом Логе для серьезных отношений бесплатно Секс знакомства в Вербовом Логе без регистрации Знакомства в Вербовом Логе кому за 50 без регистрации бесплатно Знакомства в Вербовом Логе с мужчинами без регистрации Знакомства в Вербовом Логе с девушками бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно