Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Получить
/ / /
Поделитесь записью с друзьями
SportFeed
SportFeed
Базовый набор продуктов на массу, для 90-килограммового атлета

Белковые продукты-

Молоко 1 литр
Сыр 100г

Творог нежирный 200г
Грудка куриная 300г
6 яиц

Белков 188 гр.
Жиров 124 гр.
Углеводов 53 гр.
Энергетическая ценность 2089 кал

Углеводные продукты-
Гречка 300г
Овсянка 150г
Хлеб 100г

Белков 64 гр.
Жиров 18гр.
Углеводов 355 гр.
Энергетическая ценность 1758кал
Овощи и фрукты по желанию.

Сумма:
252 гр белка( из них 64 растительные)
Углеводы 480гр
Жиры 132гр
Энергетическая ценность 3847кал
Базовый набор продуктов на массу, для 90-килограммового атлета.Белковые продукты-Молоко 1 литрСыр ...
тренировки фитнес мотивации диеты спорт
Рейтинг записи:
6,0 - 99 отзывов
Нравится77
Поделитесь записью с друзьями
Показать прошлые комментарии
Владимир Владимир
сушка
Леон Леон
Хорошая форма
Иван Бутов Иван Бутов
Но писька не стоит!(
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Марсель Марсель
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Игорь*** Финн Игорь*** Финн
а гениталии его где??????????????????????.....
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Принц Амбера Принц Амбера
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Баходир Баходир
Dima Dima
Комментарий скрыт
Dima Dima
Комментарий скрыт
Многим читателям это понравилось
Сайт знакомств в Боровом Сайт знакомств онлайн в Боровом для взрослых бесплатно Сайт знакомств в Боровом для серьезных отношений и брака бесплатно Сайт знакомств в Боровом с девушками с номерами телефонов бесплатно Интим знакомства в Боровом Сайт знакомств в Боровом с мужчинами Сайт знакомств в Боровом с женщинами кому за 35 бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно