Диета Ангелов Victoria Secret
Всем известно, что ангелы Victoria Secret – это самые красивые модели в мире, для них была разработана специальная белковая диета, рассчитанная на 13 дней.
В этой диете есть ключевые 7 дней. Меню остальных 6 дней нужно повторять в произвольном порядке.
За эти 13 дней тебе нужно полностью исключить из рациона сахар, соль и алкоголь.
Салаты заправлять предпочтительно оливковым маслом и соком лимона. Помидор можно заменить морковью и наоборот.
Кофе можно заменить чёрным или зеленым чаем на твой вкус. Пей не менее 2 литров минеральной воды в день.
Из мяса предпочтение следует отдать куриному филе, которое можно заменить рыбой. Сочетай диету с физическими нагрузками и массажем.
Первый день диеты: завтрак — несладкий кофе, обед - 2 отварных яйца + помидор, ужин — отварная говядина или куриное филе + шпинат.
Второй день: завтрак — несладкий кофе и тост, обед — жареная на гриле говядина + помидор + зеленый салат, ужин — овощной или мясной суп без картофеля.
Третий день: завтрак — несладкий кофе и тост, обед — жареная на гриле говядина + зеленый салат, ужин - 2 кусочка нежирной ветчины, 2 отварных яйца, зеленый салат.
Четвёртый день: завтрак — несладкий кофе и тост, обед — яйцо, морковь, сыр, ужин — салат из фруктов, заправленный стаканом кефира.
Пятый день: завтрак — тёртая на крупной тёрке морковь, заправленная лимонным соком, обед — жареная на гриле рыба + помидор, ужин — нежирная говядина + зеленый салат.
Шестой день: завтрак — несладкий кофе и тост, обед — жареный цыпленок (на сковороде во время жарки не должно быть масла) + зеленый салат, ужин - нежирная говядина + зеленый салат.
Седьмой день: завтрак — несладкий чай, обед — нежирная говядина + зеленый салат, ужин — любое несладкое блюдо.
С восьмого по тринадцатый день меню шести первых дней в произвольном порядке.
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 2 фотографии
О здоровом сне и о том, как спать по-здоровому.
Посмотреть ещё 5 фотографий
Художник Леонид Афремов
Посмотреть ещё 7 фотографий
Отражения в лужах от фотографа Yodamanu
Секс Новомалороссийская
Знакомства Новомалороссийская с мужчинами без регистрации
Знакомства Новомалороссийская с женщинами кому за 45 бесплатно
Знакомства Новомалороссийская с номерами телефонов без регистрации бесплатно
Знакомства Новомалороссийская для брака без регистрации бесплатно
Знакомства онлайн Новомалороссийская без регистрации бесплатно
Знакомства Новомалороссийская бесплатно
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 009 132 человека
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: SportFeed - 23 сентября 2014 в 07:22
Лучшие публикации