Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить
/ / /
Поделитесь записью с друзьями
SportFeed
SportFeed
1. Ноги расставить широко врозь. Соединить руки так, чтобы кисть правой касалась локтя левой, а кисть левой - локтя правой. Наклоняться вперед, стараясь коснуться руками пола.

2. Встань прямо. Руки положи за голову. Левую ногу согните в колене. Приседай на правой ноге 10-15 раз, затем на левой.

3. Поставь одну ногу, согнутую в колене, на стул или табурет (высотой 30-40см), другую - на пол, а руки - на пояс. Прыжком поменяй положение ног. Повтори 20 - 30 раз.

4. Ноги врозь, руки за головой. Глубоко присядьте на правой ноге, затем на левой. Повтори 20 раз.
1. Ноги расставить широко врозь. Соединить руки так, чтобы кисть правой касалась локтя левой, а ...
бодибил спортзал качалка тренировки фитнес мотивации диеты спорт
Рейтинг записи:
7,0 - 156 отзывов
Нравится153
Поделитесь записью с друзьями
Лёня Лёня
Линии и изгибы-Божественны!
Лёня Лёня
Милашки супер секси
Лёня Лёня
Прелесть!Мечта!Идеал!
Многим читателям это понравилось
Сайт знакомств в Котово с девушками без регистрации Сайт знакомств в Котово для взрослых без регистрации Сайт знакомств в Котово для серьезных отношений без регистрации Сайт знакомств в Котово с телефонами и фото Сайт знакомств в Котово кому за 35 бесплатно Сайт знакомств в Котово с мужчинами с номерами телефонов без регистрации Секс знакомства в Котово бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно