КАКИЕ МЫШЦЫ РАБОТАЮТ ПРИ ПЛАВАНИИ?
Воздействие воды полезно для организма. Кожа пловца омывается водой, тем самым очищая ее, что благотворно влияет на ее дыхание и питание. Как известно плотность воды приблизительно в 775 раз больше чем плотность воздуха, следовательно, поэтому происходит ограничение скорости и увеличение энергозатрат организма. От стиля плавания зависит, какая работа мышц работает, при любом стиле плавания работают следующие группы мышц: - мышцы предплечья - мышцы передней части плеча (плечелучевая мышца, двуглавая мышца плеча, плечевая мышца, приводящая плеча) - мышцы плеча - мышцы - мышцы низа спины (ягодичные мышцы) - мышцы ног. Стиль плавания - брасс Основные нагружаемые мышцы - задний пучёк плечевой мышцы, широчайшая мышца Стиль плавания - кроль Основные нагружаемые мышцы – дельтоиды, широчайшая мышца спины, ягодичные мышцы. Так же плавание положительно воздействует на органы дыхания, активно тренируя дыхательную мускулатуру, увеличивая подвижность грудной клетки. А при плавании с задержкой дыхания, или при нырянии тренируется устойчивость к гипоксии. Так же плавание оказывает положительный эффект и для сердечно-сосудистой системы. Благоприятный эффект заключается в увеличении ударного объема сердца, повышения эластичности сосудов, снижение пульса до 60 ударов, а сердечная мышца при этом работает мощнее и экономние.
Здесь выдают
ставки
ставки
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 5 фотографий
Подборка прекрасных идей для небольших балконов
Принцип Парето
20% продуктов, употребляемых в пищу, образуют 80% жиров. 20% ваших соседей создают 80% всего шума. 20% служащих в вашем офисе делают 80% всей работы. Правило 80/20 вы найдете везде. В ...
20% продуктов, употребляемых в пищу, образуют 80% жиров. 20% ваших соседей создают 80% всего шума. 20% служащих в вашем офисе делают 80% всей работы. Правило 80/20 вы найдете везде. В ...
Сайт знакомств Новофедоровка с девушками бесплатно
Сайт знакомств Новофедоровка с мужчинами без регистрации бесплатно
Сайт знакомств Новофедоровка кому за 50
Интим знакомства Новофедоровка
Сайт знакомств Новофедоровка для серьезных отношений бесплатно
Сайт знакомств Новофедоровка для взрослых бесплатно
Сайт знакомств Новофедоровка бесплатно с телефонами и фото
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 314 740 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
Адрес: 197046, РФ, г. Санкт-Петербург, муниципальный округ Посадский вн. тер. г., Певческий пер., д. 12, литера А, пом. 3-Н, ч. пом. 3
Email: support@fotostrana.ru
Основной ОКВЭД - 63.11.1 Деятельность по созданию и использованию баз данных и информационных ресурсов
Виды деятельности в соответствии с перечнем видов деятельности в области информационных технологий, утвержденным приказом Минцифры РФ от 11 мая 2023 г. № 449 - 1.01. и 2.0
Информация об используемых языках программирования, наименованиях фреймворков, программного обеспечения:
Языки: PHP, C++, С, Python, Go, JavaScript, TypeScript, Java, Kotlin, Swift
Фреймворки: Slim, Vue.js, React
Информация о реализуемом (разрабатываемом) программном обеспечении и о стоимости прав на неактивированные данные и команды через виртуальные ценности Фотомани доступна здесь и здесь
Информация, позволяющая идентифицировать программы для электронных вычислительных машин и баз данных, включенной в единый реестр российских программ для электронных вычислительных машин и баз данных (далее – реестр) в реестре, а также способы предоставления прав использования такой программы размещена здесь
Следующая запись: Со спортом по жизни! - 2 марта 2015 в 09:41
Лучшие публикации