Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить
Поделитесь записью с друзьями
Мода и красота
Мода и красота
Упражнение для ягодиц

1. Лечь на спину, ноги согнуть в коленях.
2. Поднять таз вверх, напрягая ягодицы.
3. Поднять левую ногу и выпрямить. Опустить.
4. Поднять правую ногу и выпрямить. Опустить.
5. Еще раз сильно напрячь ягодицы и опустить таз.

Сделать 15-20 повторов.
Упражнение для ягодиц.1. Лечь на спину, ноги согнуть в коленях.2. Поднять таз вверх, напрягая ...
Рейтинг записи:
7,0 - 165 отзывов
Нравится157
Поделитесь записью с друзьями
Показать прошлые комментарии
Валентина Валентина
Комментарий скрыт
Фатима Фатима
у кого проблемы с ягодицами....вот жизнь пошла...
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Татьяна Татьяна
Комментарий скрыт
Танюша Танюша
Комментарий скрыт
Nirvana Nirvana
Комментарий скрыт
Kleo Kleo
Классная балерина!
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт

Следующая запись: Туфельки.

Лучшие публикации
Наверх