Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Мода и красота
Мода и красота
Вариант домашней тренировки.

1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.
2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.
3. Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.
4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Упражнение вам хорошо знакомо. Очень эффективно для живота.
5. Упражнения с обручем или хулахупом хорошо убирают жир и с боков и с живота. Не пожалейте денег и приобретите себе этот гимнастический инвентарь.Возьмите за правило делать эти 5 упражнений каждый день и уже через месяц вы заметите результат, ну и поменьше мучного и сладкого
Вариант домашней тренировки. 1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота ...
женские фэшн цитаты стиль шоппинг макияж луки красота мода сезон
Рейтинг записи:
6,5 - 120 отзывов
Нравится98
Поделитесь записью с друзьями
Показать прошлые комментарии
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Майя Майя
торчащие тазовые кости это просто уродство!
Мира Мира
Комментарий скрыт
Ольга Ольга
анерексички уже достали
Зоенька Зоенька
Комментарий скрыт
Арина Арина
Стройненькая, молоденькая девушка...чего испугаться то? Красивая фигура..Что касаемо, предлагаемых упражнений...Вполне имеют место быть. Легко и просто их выполнить. Главное, ..упражнения надо выполнять всегда и как можно чаще. Обруч, утяжеленный..обязательный элемент, для талии. Мин 20 в день, это как - минимум.
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Инна Инна
Чему завидовать, кожа да кости, ни одной выпуклости.
Ильяна Ильяна
Комментарий скрыт
Валдис Валдис
Комментарий скрыт
Валдис Валдис
Комментарий скрыт
Арина Арина
Друзья - товарищи вы так усиленно оцениваете эту картинку..Вы текст почитайте, по существу пишите...А то, что эта совсем молоденькая девушка следит за собой, это большой плюс. Уже в молодом возрасте она "сделает" свою фигурку "конфеткой", дальше с возрастом будет ее просто поддерживать. Она не останется совсем худой, но у неё все будет " поставлено" ,так как есть! Проверено на себе!
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Мария Мария
Комментарий скрыт
Зоенька Зоенька
Комментарий скрыт
Зоенька Зоенька
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Мария Мария
Комментарий скрыт
Многим читателям это понравилось
Сайт знакомств для секса Конотоп без регистрации Знакомства Конотоп с мужчинами с номерами телефонов без регистрации бесплатно Знакомства Конотоп с женщинами кому за 30 бесплатно Знакомства Конотоп с номерами телефонов бесплатно Знакомства Конотоп для брака бесплатно Знакомства онлайн Конотоп бесплатно Знакомства Конотоп с телефонами и фото без регистрации бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно