Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Получить
Поделитесь записью с друзьями
Мода и красота
Мода и красота
Выполняй эти упражнения хотя бы раз в день 

Пресс- 2 подхода по 20 раз 
Приседания- 3 подхода по 20 раз 
Отжимания- 2 подхода по 15 раз (если сильно тяжело, можно на коленях) 
Прыжки со скакалкой -100 раз 
Обруч в течении 5 мин 

Всего 20-25 мин в день для красивой фигуры
Выполняй эти упражнения хотя бы раз в день .Пресс- 2 подхода по 20 раз Приседания- 3 подхода по 20 ...
Рейтинг записи:
6,0 - 89 отзывов
Нравится89
Поделитесь записью с друзьями
Никто еще не оставил комментариев – станьте первым!
Наверх