Здесь выдают
ставки
ставки

Сжигаем Лишние Калории...
Шоколад, пирожное, мясо, рыба, картошка, сыр... Можно есть все что угодно, главное - знать, что делать после...
Несколько ежедневных упражнений - и ты сожжешь все лишние калории. Причем упражнения не сложны. Просто не позволяй себе сидеть на месте.
Ты привыкла вечером смотреть телевизор? Приседай, не отрываясь от экрана, или делай скручивания и наклоны. Иногда и обычных рутинных дел достаточно, чтобы похудеть. Конечно, лучше иметь в виду, что расчеты эти приблизительны, зависят от твоего исходного веса и от интенсивности занятий.
Эквиваленты физических затрат и потребляемых калорий смотри на фото.
Еще больше по теме #питание_и_диета
Шоколад, пирожное, мясо, рыба, картошка, сыр... Можно есть все что угодно, главное - знать, что делать после...
Несколько ежедневных упражнений - и ты сожжешь все лишние калории. Причем упражнения не сложны. Просто не позволяй себе сидеть на месте.
Ты привыкла вечером смотреть телевизор? Приседай, не отрываясь от экрана, или делай скручивания и наклоны. Иногда и обычных рутинных дел достаточно, чтобы похудеть. Конечно, лучше иметь в виду, что расчеты эти приблизительны, зависят от твоего исходного веса и от интенсивности занятий.
Эквиваленты физических затрат и потребляемых калорий смотри на фото.
Еще больше по теме #питание_и_диета
Следующая запись: ШАМПУНИ ДОМАШНЕГО ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Лучшие публикации