Бруклинская преподавательница по йоге Саския Тод придумала хеви-метал-йогу. Саския родом из Германии, любит асаны и тяжёлую музыку, поэтому решила объединить свои хобби.
«Хеви-метал-йога начинается с гроулинга и скриминга, а также ударов кулаками по полу, что позволяет людям выпустить гнев и напряжение», — объясняет Саския.
Для собственной методики преподавательница разработала несколько своих поз под названиями Destroyer666, F*ck You или Corpse Pose.
Следующая запись: Лайфхаки для путешественников
Лучшие публикации