Существуют ли "плохие" чувства?
Если у вас возникает неприятная эмоция, склонны ли вы искать возможность переключиться, отвлечься? Такой подход в корне неверен! Как и вопрос: "Какую таблетку выпить, чтоб не болело?"
Не бывает плохих чувств! Они появляются не просто так. Чувства — это реакция на что-то. Если же вы просто пытаетесь их прогнать, значит, вы не собираетесь улучшать качество жизни. Нет чувств — нет развития. А любое чувство — это маркер, который сигнализирует о необходимости что-то изменить.
Единственный способ избавиться от чувства — прожить его, позволив ему быть. Погрузиться в него, отдаться ему. Задавать себе вопросы: "Что со мной происходит? Почему?", — пока не будет ясности.
Уважайте каждое своё чувство. А чтобы лучше его понять, попробуйте даже усилить его. "Злюсь. Почему? Как прожить эту злость? На кого я злюсь? Да, мне это неприятно, но я услышу себя и разберусь с этим", — вот так нужно.
Никто не умер от проживания неприятных чувств! А вот игнорирование своих эмоций способно привести к психосоматическим проявлениям. Болезни и неприятные симптомы в теле вы вряд ли сможете игнорировать.
Чувство — не симптом. Оно мимолётно, если позволить ему быть. Да, это может быть страшно. Поэтому и стоит обращаться к психотерапевту, чтобы пойти в эти чувства вместе. Если готовы сделать это сами — делайте! Отнеситесь к этому как к профилактике болезней.
Отпускать чувства и быстро переключаться — всё равно что и дальше быть удобным для всех. Разрешите себе больше эгоизма! Это полезно для здоровья.
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 3 фотографии
Что может быть скрыто на другой половине игральной карты
Посмотреть ещё 4 фотографии
Удивительные работы в технике квиллинг
Сайт знакомств в Смуравьево-2 без регистрации бесплатно
Сайт знакомств онлайн в Смуравьево-2 для взрослых бесплатно
Сайт знакомств в Смуравьево-2 для серьезных отношений и брака бесплатно
Сайт знакомств в Смуравьево-2 с девушками с номерами телефонов бесплатно
Сайт знакомств в Смуравьево-2 с мужчинами бесплатно
Сайт знакомств в Смуравьево-2 с женщинами кому за 35 без регистрации бесплатно
Сайт секс знакомств в Смуравьево-2 без регистрации
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 930 693 человека
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: BEST | успех, мотивация, бизнес - 17 мая 2020 в 19:04
Лучшие публикации