Как предупредить депрессию?
Лучшие способы для борьбы с ней:
Больше активности.
Не сидите на месте, найдите себе любое занятие, хобби, дополнительную работу, любую активность чтобы отвлечься от негативных размышлений.
Аэробные нагрузки
Бег, ходьба, подъем по лестнице и любые кардиотренировки стимулируют выработку гормонов отвечающих за хорошее настроение.
Больше общения.
Важно не отдаляться от своего окружения. Встречайтесь с коллегами, родственниками, друзьями, заводите новые знакомства. Будьте в социуме и больше говорите!
Тренируйте осознанность.
Это очень важный процесс для психического здоровья и предотвращения не только депрессий.
Поделитесь записью с друзьями
10 советов хорошего настроения
1. Чтобы у вас всегда было хорошее настроение, научитесь себя контролировать. Не обижайтесь по пустякам, постарайтесь не ссориться с близкими вам людьми, прощайте их. П...
1. Чтобы у вас всегда было хорошее настроение, научитесь себя контролировать. Не обижайтесь по пустякам, постарайтесь не ссориться с близкими вам людьми, прощайте их. П...
Посмотреть ещё 9 фотографий
10 животных, которые маскируются, как боги
#animal@travel.blog
#animal@travel.blog
Сайт знакомств онлайн Березино бесплатно
Сайт знакомств Березино с мужчинами с номерами телефонов без регистрации
Сайт знакомств Березино с женщинами кому за 30 без регистрации
Сайт знакомств Березино с номерами телефонов бесплатно
Сайт знакомств Березино для брака бесплатно
Интим Березино без регистрации
Сайт знакомств Березино с телефонами и фото
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 23 912 697 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
Адрес: 197046, РФ, г. Санкт-Петербург, муниципальный округ Посадский вн. тер. г., Певческий пер., д. 12, литера А, пом. 3-Н, ч. пом. 3
Email: support@fotostrana.ru
Основной ОКВЭД - 63.11.1 Деятельность по созданию и использованию баз данных и информационных ресурсов
Виды деятельности в соответствии с перечнем видов деятельности в области информационных технологий, утвержденным приказом Минцифры РФ от 11 мая 2023 г. № 449 - 1.01. и 2.0
Информация об используемых языках программирования, наименованиях фреймворков, программного обеспечения:
Языки: PHP, C++, С, Python, Go, JavaScript, TypeScript, Java, Kotlin, Swift
Фреймворки: Slim, Vue.js, React
Информация о реализуемом (разрабатываемом) программном обеспечении и о стоимости прав на неактивированные данные и команды через виртуальные ценности Фотомани доступна здесь и здесь
Информация, позволяющая идентифицировать программы для электронных вычислительных машин и баз данных, включенной в единый реестр российских программ для электронных вычислительных машин и баз данных (далее – реестр) в реестре, а также способы предоставления прав использования такой программы размещена здесь
Следующая запись: ЭГО | Психология, саморазвитие - 27 марта 2021 в 19:32
Лучшие публикации