Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
ЭГО | Психология, саморазвитие
Несколько советов, как справляться с плохим настроением:

1. Не боритесь с ним. Подумайте о том, что у вас есть право быть в плохом настроении. Просто осознайте свое состояние и примите.

2 .Извлекайте уроки. Что стало триггером, спровоцировавшем плохое настроение? Можно ли извлечь из нее какой-то урок?

3. Цените его. Очень часто гнев можно сублимировать в созидательную силу.

4.Не судите себя слишком строго. Нет идеальных людей, постарайтесь принять и простить себя.

5.Сфокусируйтесь на настоящем. Ни в коем случае не стоит заниматься саморазрушением. Наоборот, ищите позитивные моменты.

6. Сделайте паузу. Обеспечьте себе заслуженный отдых.

7. Заботьтесь о себе. Только вы знаете, что в данный момент может вас порадовать, поэтому не стоит ждать этого от кого-то, действуйте.
Несколько советов, как справляться с плохим настроением: 1. Не боритесь с ним. Подумайте о том, что ...
психология
Рейтинг записи:
5,5 - 35 отзывов
Нравится33
Поделитесь записью с друзьями
Галина Галина
Елена Елена
Комментарий скрыт
Многим читателям это понравилось
Секс Корзуново без регистрации бесплатно Сайт знакомств Корзуново с мужчинами без регистрации бесплатно Сайт знакомств Корзуново с женщинами кому за 45 без регистрации Сайт знакомств Корзуново с номерами телефонов без регистрации бесплатно Сайт знакомств Корзуново для брака без регистрации бесплатно Сайт знакомств онлайн Корзуново без регистрации бесплатно Сайт знакомств Корзуново бесплатно с телефонами и фото
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно